Sanddorn-Aufguss: Vorteile, Zubereitung und gesundheitliche Anwendungen
Sanddorn wird seit Jahrhunderten als starkes Antioxidans und entzündungshemmendes Mittel verwendet. Die Pflanze verhindert Infektionen, verlangsamt den Alterungsprozess der Haut, senkt den Cholesterinspiegel und stärkt das Immunsystem, so WebMD. Ein Aufguss aus Sanddorn zu machen, ist eine effektive Möglichkeit, diese Pflanze zu verwenden. Aufgüsse sind einfach Kräutergetränke, die etwas länger in heißem Wasser ziehen als bei der Herstellung eines normalen Tees, um mehr der heilenden Eigenschaften der Pflanze freizusetzen.
Was Sie benötigen
- Gemahlener Sanddorn-Kraut
- Gereinigtes Wasser
- Teekanne mit dicht schließendem Deckel
- Teesieb
- Teetasse
- Honig (optional)
Anleitung
- Erhitzen Sie gereinigtes Wasser in einem Metallteekessel oder Topf, bis es kocht. Gereinigtes Wasser stellt sicher, dass Ihr Aufguss von höchster Qualität ist.
- Gießen Sie das kochende Wasser über den Sanddorn-Kraut, der in einer Tasse oder einer Porzellanteekanne platziert wurde, und bedecken Sie ihn mit dem Deckel. Verwenden Sie eine Tasse Wasser für jeden Teelöffel des Krauts.
- Lassen Sie das Kraut 10 bis 15 Minuten ziehen. Ziehen bedeutet einfach, ein Kraut in kochendem Wasser zu weichen, während es mit einem dicht schließenden Deckel bedeckt ist, damit der Dampf nicht entweichen kann. Wenn Sie in einer Tasse ohne Deckel ziehen, kann ein Unterteller über die Tasse gelegt werden.
- Gießen Sie den Aufguss durch ein Sieb in eine Tasse und süßen Sie ihn mit einem Teelöffel Honig, wenn der Geschmack sehr unangenehm ist. Rohhonig ist vorzuziehen, aufgrund der heilenden Eigenschaften, die er enthält.
