Natürliche Linderung bei Wadenkrämpfen: Kräutermittel & Lösungen

Wadenkrämpfe entstehen, wenn sich die Muskeln in Ihren Beinen – am häufigsten in den Waden – unwillkürlich zusammenziehen. Viele Menschen erleben diese schmerzhaften Krämpfe nachts. Wadenkrämpfe können durch mangelnde richtige Ernährung und Bewegung, Durchblutungsprobleme oder aus anscheinend keinem bekannten Grund verursacht werden. Kräutermittel gegen Wadenkrämpfe sind eine natürliche Möglichkeit, Ihre verspannten Muskeln zu entspannen und richtig funktionieren zu lassen.

Heidelbeere

Heidelbeere ist eine Frucht aus der Blaubeerfamilie, die Eigenschaften enthält, die denen in Muskelrelaxanzien ähnlich sind. Erwachsene können zum Zeitpunkt eines Wadenkrampfes eine 500-mg-Heidelbeer-Tablette einnehmen. Wiederholen Sie dies bis zu dreimal pro Stunde nach Bedarf.

Ginkgo Biloba

Optimieren Sie die Durchblutung Ihrer Beine, um Wadenkrämpfe zu kontrollieren, indem Sie Ginkgo biloba-Präparate einnehmen. Ginkgo öffnet Ihre Blutgefäße und erhöht den Blutfluss zu Ihren Gliedmaßen.

Ingwer

Ingwer ist ein weiteres Kräutermittel, das bei Durchblutungsproblemen helfen kann, die zu Ihren Wadenkrämpfen beitragen. Sie können bis zu 3 Tassen Ingwertee täglich trinken, um seine Vorteile zu ernten.

Kräuter-Rinden

Krämpfrinde und peruanische Rinde sind zwei Kräutermittel, die helfen können, die Schmerzen von Wadenkrämpfen zu lindern. Beide Kräuter haben krampflösende Eigenschaften.

Vorsicht

Kräuter können mit verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamenten interagieren, die Sie möglicherweise einnehmen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Wadenkrämpfe mit Kräuterpräparaten behandeln.