Schwarzkümmelöl stammt von der Heilpflanze Schwarzkümmel (Nigella sativa). Es wird hauptsächlich im Mittelmeerraum, auf der Arabischen Halbinsel und in Nordafrika geerntet. Seit Jahrhunderten bezeichnen die arabischen Länder diesen Samen als „den Samen des Segens“ aufgrund seiner vielen Vorteile. Es wird gesagt, dass er Atemwegsprobleme, Entzündungen und Arthritis, Verdauungsstörungen behandelt, das Immunsystem stärkt und Furunkel, Ekzeme sowie Erkältungs- und Grippesymptome klärt. Schwarzkümmelöl ist reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sowie mehr als 100 anderen wertvollen Nährstoffen, die die ordnungsgemäße Funktion unserer Zellen fördern. Es gibt ein paar einfache Möglichkeiten, Schwarzkümmelöl zu verwenden, um seine Vorteile zu nutzen.
Was Sie benötigen
- Schwarzkümmelöl
- Grüner Tee
- Wasser
- Orangensaft
- Cranberrysaft
- Handtuch
Anleitung
- Fügen Sie 1 TL Schwarzkümmelöl zu 1 Tasse heißem grünem Tee hinzu. Dies wird üblicherweise getan, um Symptome von Angst und Nervosität zu lindern.
- Fügen Sie morgens 1 EL Schwarzkümmelöl zu Orangensaft oder Cranberrysaft hinzu. Dies gibt einen Energieschub im Laufe des Tages. Tun Sie dies konsequent für 10 Tage oder länger, um die vollen Vorteile der Wiederherstellung Ihrer Energie zu ernten.
- Kochen Sie 2 Tassen Wasser. Fügen Sie 1 EL Schwarzkümmelöl hinzu. Beugen Sie sich über den Topf und legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf, um ein Zelt um den Topf zu bilden. Atmen Sie die Dämpfe ein, um Husten und Erkältungssymptome zu lindern.
- Reiben Sie Schwarzkümmelöl direkt auf Psoriasis-Flecken, um den Juckreiz zu stoppen und die Heilung zu fördern.
- Fügen Sie einen Teelöffel Schwarzkümmelöl zu heißen Getränken hinzu. Dies hilft beim Auflösen von Fetten im Blut und hilft auch, die Arterien und Blutgefäße zu erweitern, was Menschen mit hohem Blutdruck oder Herzkrankheiten hilft. Wenn Sie Blutdruckmedikamente einnehmen, konsultieren Sie vor der Zugabe von Schwarzkümmel zu Ihrer Ernährung Ihren Arzt.
