Süßes Mandelöl für Massagen: Vorteile & Anwendung

Süßes Mandelöl ist ein hervorragendes Trägeröl zum Mischen mit ätherischen Ölen, besonders wenn Sie eine Massagetherapie an einer Person mit empfindlicher oder fettiger Haut durchführen. Öl verbessert eine Massage, indem es in die Haut und die Nase eindringt. Haut und Haarfollikel absorbieren Öl leicht, das dann in den Blutkreislauf gelangt. Ätherische Öle helfen Sauerstoff, Nährstoffe zu den Geweben zu bringen, und helfen dem Körper, schädliche Giftstoffe zu entsorgen. Mandelöl enthält auch Vitamin D, das hilft, die Haut zu schützen. Hier sind die Schritte zum Mischen von süßem Mandelöl mit Rosmarin- und Lavendelöl, um schmerzende Muskeln während der Massagetherapie zu lindern.

Was Sie benötigen

• Massagestuhl oder Yogamatte, Kerzen, süßes Mandelöl, Glas-Schale oder -Schüssel, Rosmarinöl, Lavendelöl, Zahnstocher, Topf, 1 Tasse Wasser

Anleitung

1. Bereiten Sie den Massagebereich vor, indem Sie einen bequemen Ort für die Person einrichten, der die Massagetherapie erhält. Dimmen Sie das Licht, zünden Sie Kerzen an und stellen Sie eine flache, gepolsterte Oberfläche mit einem Massagestuhl oder einer Yogamatte bereit.

2. Reinigen und trocknen Sie Ihre Utensilien vor Gebrauch. Messen Sie 2 TL süßes Mandelöl ab und gießen Sie es in eine Glasschale oder -schüssel.

3. Geben Sie zwei Tropfen Rosmarinöl und drei Tropfen Lavendelöl zum süßen Mandelöl. Verwenden Sie Ihren Zahnstocher, um die Öle zusammenzumischen.

4. Erhitzen Sie das Wasser in einem Topf auf dem Herd, bis es kocht. Nehmen Sie den Pfannen von der Hitze und stellen Sie die Glasschale in das heiße Wasser, bis das Öl warm ist, für etwa fünf Minuten.

5. Testen Sie die Hitze des Öls vor Gebrauch. Geben Sie einen halben Teelöffel in Ihre Handfläche und reiben Sie Ihre Hände zusammen.

6. Falten Sie ein Handtuch über die untere Hälfte des Körpers der Person. Legen Sie eine Hand an die Basis der Wirbelsäule und eine an den oberen Teil der Wirbelsäule, um zu beginnen.

7. Gleiten Sie sanft mit dem Öl über den Nacken und die Schultern. Stellen Sie sicher, dass Ihre Hände entspannt sind, damit sie mit den Konturen des Körpers der Person fließen. Fahren Sie auf diese Weise über die Beine und Arme fort.

8. Beginnen Sie Ihre Massagetherapie-Sitzung. Wenn Sie mit dem Rücken fertig sind, tragen Sie das Öl auf der Vorderseite des Körpers mit den gleichen fließenden Bewegungen auf und fahren Sie mit dem Massieren fort.