Schwarzer Cohosh ist eine mehrjährige Pflanze, die von den Ureinwohnern Amerikas bei Menstruationskrämpfen, Hitzewallungen und Arthritis verwendet wurde. Sie wurde auch als Insektenschutzmittel und zur Behandlung von Schlangenbissen verwendet. Dieses Kraut wird heute häufig als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Da es wie das Hormon Östrogen wirkt, wird es zur Behandlung von Wechseljahresbeschwerden bei Frauen verwendet. Schwarzer Cohosh sollte mit der richtigen Sorgfalt verwendet werden, um schwerwiegende Nebenwirkungen zu vermeiden.
Anleitung
- Kaufen Sie Schwarzen Cohosh in jedem Geschäft, das Nahrungsergänzungsmittel verkauft. Er ist in Kapseln und in getrockneter Wurzelform erhältlich. Die getrocknete Wurzel wird zur Herstellung von Tee verwendet und kann verwendet werden, wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Kapsel zu schlucken.
- Wenn Sie die Wurzeln verwenden möchten: Kochen Sie sie 20 Minuten lang, um Tee herzustellen. Schwarzer-Cohosh-Tee wird zur Behandlung von Husten und hohem Cholesterinspiegel verwendet. Der Tee hilft auch, Muskelschmerzen und Rheuma zu lindern.
- Wenn Sie die Pillen einnehmen möchten: Nehmen Sie zweimal täglich eine Kapsel mit 20 mg oder täglich eine Kapsel mit 40 mg. Es dauert ein bis drei Monate, um Ergebnisse von der Verwendung dieses Krauts zu sehen.
- Gehen Sie einen Monat lang eine Woche ohne die Kapsel, wenn Sie Schwarzen Cohosh über einen längeren Zeitraum verwenden möchten. Dies hilft, die Nebenwirkungen des Krauts zu reduzieren.
- Lagern Sie Schwarzen Cohosh nicht im Badezimmer, in der Nähe des Küchenspülbeckens oder an anderen feuchten Orten. Hitze oder Feuchtigkeit können dazu führen, dass das Medikament zerfällt und seine Wirkung verliert.
- Verwenden Sie dieses Kraut nicht, wenn Sie Hormone für eine Hormonersatztherapie oder orale Kontrazeptiva einnehmen, da Schwarzer Cohosh bekanntermaßen eine hormonelle Wirkung hat.
