Bockshornklee: Verwendung, Vorteile & Wo kaufen – Ein umfassender Leitfaden

Bockshornklee leitet sich vom griechischen Wort „foenum-graecum“ ab, was „Griechisches Heu“ bedeutet. Bockshornkleesamen werden in Curry und anderen Rezepten als Gewürz verwendet. Bockshornklee wird auch verwendet, um die Milchproduktion bei stillenden Frauen zu erhöhen und als natürliches Expektorans, um Schleim aus dem Körper zu lösen. Bockshornklee ist in den meisten Lebensmittelgeschäften als Gewürz und in den meisten Reformhäusern als pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.

Anleitung

1. Bestimmen Sie, wie Sie Bockshornklee verwenden werden. Wenn Sie Bockshornklee zum Geschmack in Rezepten verwenden, kaufen Sie es als Gewürz, das in Samenform vorliegt. Wenn Sie es kaufen, um ein Leiden zu lindern oder zu heilen, kaufen Sie Bockshornklee in Kapselform, das mit Wasser während der Mahlzeiten eingenommen werden kann.

2. Kaufen Sie Bockshornkleesamen im Lebensmittelgeschäft. Die meisten Lebensmittelgeschäfte, die eine große Gewürzabteilung haben, führen Bockshornkleesamen.

3. Kaufen Sie Bockshornklee-Nahrungsergänzungsmittel und -samen in Ihrem örtlichen Reformhaus. Die meisten Reformhäuser mit einer großen Vitaminabteilung führen Bockshornklee-Nahrungsergänzungsmittel und führen oft Bockshornkleesamen in der Gewürzabteilung.

4. Kaufen Sie Bockshornklee-Nahrungsergänzungsmittel in Ihrem örtlichen Vitaminladen. Die meisten Vitaminläden wie GNC und der Vitamin Shop führen Bockshornklee-Nahrungsergänzungsmittel.