Oreganoöl: Zubereitungsmethoden & medizinische Anwendungen

Oreganoöl ist ein ätherisches Öl, das aus den Blättern und Stängeln der Oreganopflanze gewonnen wird. Es wird aufgrund mehrerer medizinischer Eigenschaften geschätzt. Das Öl kann bei Haut-, Haar- und Kopfhautproblemen, Magen-Darm-Beschwerden sowie Nebenhöhlenentzündungen eingesetzt werden. Je nach Verwendungszweck sind unterschiedliche Zubereitungsmethoden erforderlich, um das Öl sicher anzuwenden.

Benötigte Utensilien

• Oreganoöl
• Kleine Schüssel
• Olivenöl
• Kleines Glas mit Deckel
• Löffel
• 240-ml-Shampooflasche
• 240-ml-Heißgetränk
• Kaffeetasse
• Badetuch
• Topf

Anleitung

Äußere Anwendung

1. Gießen Sie 30 ml Olivenöl in eine kleine Schüssel.

2. Geben Sie 10 Tropfen Oreganoöl in die Schüssel.

3. Mischen Sie die Öle gründlich mit einem Löffel.

4. Testen Sie einen Tropfen der Mischung auf einer freien Hautstelle. Nach einer Minute kann ein Wärmegefühl auftreten. Falls nicht, wiederholen Sie die Schritte 2 bis 4 und geben Sie jeweils 3 bis 5 Tropfen Oreganoöl hinzu, bis die Mischung ein leichtes Wärmegefühl verursacht.

5. Füllen Sie die fertige Mischung in ein kleines Glas und verschließen Sie es fest. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Kopfhaut-Anwendung

1. Gießen Sie eine 240-ml-Shampooflasche in eine kleine Schüssel.

2. Geben Sie 10 Tropfen Oreganoöl in die Schüssel; gründlich umrühren.

3. Testen Sie die Mischung, indem Sie ein paar Tropfen auf eine empfindliche Hautstelle, etwa auf den Handrücken, auftragen. Sie sollten ein leichtes Wärmegefühl spüren. Falls nach einer Minute kein Gefühl zu spüren ist, geben Sie 2 bis 3 zusätzliche Tropfen Oreganoöl hinzu und testen Sie erneut an einer frischen Hautstelle. Hören Sie auf, Oreganoöl hinzuzufügen, sobald ein leichtes Wärmegefühl zu spüren ist.

4. Gießen Sie die fertige Mischung zurück in die Shampooflasche. Fest verschließen und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Innerliche Anwendung

1. Bereiten Sie ein 240-ml-Heißgetränk zu.

2. Geben Sie 10 Tropfen Oreganoöl in das Heißgetränk; gründlich umrühren.

3. Probieren Sie das Getränk.

4. Wiederholen Sie die Schritte 2 und 3 und geben Sie nach Geschmack zusätzliches Oreganoöl hinzu. WebMD empfiehlt 200 mg Oreganoöl dreimal täglich. Hinweis: 200 mg in einem einzelnen Getränk können für manche Personen unangenehm schmecken.

5. Nehmen Sie es über den Tag verteilt so oft wie nötig ein, um eine Gesamttagesdosis von 600 mg zu erreichen.

Anwendung bei Nebenhöhlenbeschwerden

1. Erhitzen Sie 1/2 bis 3/4 Tasse Wasser in einem Topf zum Kochen.

2. Gießen Sie das kochende Wasser in eine Kaffeetasse.

3. Rühren Sie 2 Tropfen Oreganoöl in das heiße Wasser.

4. Bedecken Sie die Tasse mit der Öl-Wasser-Mischung und Ihren Kopf mit einem Badetuch; atmen Sie den Dampf 10 Minuten lang ein.

5. Entsorgen Sie die verwendete Mischung.