Natürliche Linderung von Wechseljahresbeschwerden: Heilkräuter

Die Auswirkungen der Wechseljahre können auf viele Arten unangenehm sein. Wenn die Wechseljahre eintreten, gibt es einen starken Rückgang in der Produktion von Östrogen im Körper. Der Körper kompensiert dies, indem er die Produktion von Hypophysenhormonen erhöht, was Symptome wie Hitzewallungen und Müdigkeit verursacht. Kräuter, die pflanzliche Östrogene enthalten, sind hilfreich bei der Linderung dieser unangenehmen Symptome und bei der Förderung der Wiederherstellung des Gleichgewichts im Körper.

Traubensilberkerze

Traubensilberkerze wurde besonders bei der Behandlung von gynäkologischen Problemen, insbesondere den Wechseljahren, eingesetzt. Traubensilberkerze enthält pflanzliche Östrogene, auch Phytoöstrogene genannt, die das im menschlichen Körper vorkommende Östrogen nachahmen können. Die regelmäßige Einnahme von Traubensilberkerze kann Krämpfe, Hitzewallungen, Scheidentrockenheit und seelische Not lindern und die Spiegel des luteinisierenden Hormons senken, das von der Hypophyse ausgeschüttet wird und den Eisprung auslöst. Um Traubensilberkerze-Tee zuzubereiten, kochen Sie 1 Teelöffel der Krautwurzel in 180 ml destilliertem Wasser für 10 Minuten. Trinken Sie den Tee nach Bedarf über den Tag verteilt zur Linderung der Symptome.

Dong Quai

Dong Quai ist unter chinesischen Kräuterheilkundigen für seine vorteilhaften Auswirkungen auf den weiblichen Körper bekannt. Das Kraut hat östrogene Eigenschaften, die helfen können, viele Wechseljahresbeschwerden zu lindern, wie Hitzewallungen und Scheidentrockenheit. In der chinesischen Medizin wird Dong Quai als wärmend für den Körper angesehen, das Frauen, die unter Wechseljahres-Müdigkeit leiden, neue Vitalität verleiht. Dong Quai kann in Pillen-, Tee- und Tinkturform eingenommen werden. Dong-Quai-Kapseln sollten bis zu sechsmal täglich eingenommen werden, mit einer durchschnittlichen Dosierung von 500 Milligramm standardisiertem Kraut pro Kapsel. In Tinkturform verwenden Sie bis zu 20 Tropfen der alkohollöslichen Lösung nicht mehr als dreimal täglich.

Himbeerblatt

Rotes Himbeerblatt ist nützlich bei der Behandlung vieler gynäkologischer Beschwerden. Wenn regelmäßig verwendet, strafft rotes Himbeerblatt glatte Muskelgewebe und hilft, Krämpfe und Beschwerden zu lindern. Es hilft auch, die Zyklen während der Perimenopause zu regulieren, was der Zeitraum ist, der zu den Wechseljahren führt. In den meisten Fällen wird rotes Himbeerblatt als Tee eingenommen, entweder gekauft oder zu Hause gebrüht. Um rotes Himbeerblatt-Tee zuzubereiten, übergießen Sie 1 Teelöffel getrocknete, zerkleinerte Bio-Blätter mit 180 bis 240 ml destilliertem oder Quellwasser. Der Tee kann ein- bis dreimal täglich zur Linderung der Symptome konsumiert werden.