Natürliche Angstlinderung: Kräuterheilmittel und Optionen

Angst kann Sie ziemlich zögerlich machen, die unterhaltsamen Herausforderungen des Lebens anzunehmen. Es gibt viele Medikamente, um das Problem einzudämmen, aber sie können mit unerwünschten Nebenwirkungen einhergehen. Hier sind einige pflanzliche Wege, um das Problem anzugehen. Diese Aussagen wurden weder von einem Arzt noch von der FDA bewertet; seien Sie vorsichtig bei der Einnahme neuer Nahrungsergänzungsmittel.

Kräuter und Öle

Kava kann helfen, die Symptome einer Angstattacke zu reduzieren. Es kann Schwindel, Herzklopfen und Nervosität lindern. Die Wirksamkeit von Kava kann durch die Verwendung von Mineralien wie Magnesium und Kalzium sowie Vitamin B-Komplex erhöht werden, um ein gesund funktionierendes Nervensystem zu gewährleisten. Baldrian, das als Schlafmittel verwendet wurde, kann helfen, Angst in kleinen Dosen im Laufe des Tages zu beruhigen. Johanniskraut kann zusammen mit Baldrian eingenommen werden, um etwaige Depressionen zu lindern, die die Angst begleiten, obwohl es etwa einen Monat dauern wird, um die Wirkungen zu sehen.

Es gibt viele Öle, die aus Kräutern gewonnen werden und durch Aromatherapie helfen können. Einige Öle, die für diesen Zweck wirksam sein können, sind Zitrone, Lavendel, Kampfer, Zedernholz, Bergamotte, Neroli, Patchouli, Sandelholz und Geranie. Ätherische Öle gelangen über die Riechdrüsen in die Nase und lösen bestimmte Reaktionen im limbischen (emotionalen) Teil des Gehirns aus. Diese spezifischen Öle haben Aromatherapeuten zufolge befunden, dass sie Stress und Angst reduzieren.

Homöopathische Heilmittel

Viele pflanzliche homöopathische Heilmittel können bei chronischen Angstzuständen helfen. Homöopathische Heilmittel wirken wie eine Impfung – Sie erhalten eine Behandlung mit einer sehr kleinen Dosis einer Substanz, die in voller Dosis ähnliche Symptome verursacht. Diese kleine Dosis hilft dann Ihrem Immunsystem, eine Resistenz gegen die Ursache Ihrer Symptome aufzubauen.

Aconitum wird für Patienten verwendet, die eine Angst vor Tod und Angst haben, die mit plötzlichen, intensiven Panikattacken auftritt, die durch Schock, Fieber, Menschenmengen, enge Räume und Unfälle verursacht werden können. Sie neigen zu Hyperventilation, Taubheit, Herzklopfen und brennenden Schmerzen, die nachts schlimmer sind und an der frischen Luft besser werden.

Arsenicum album wird typischerweise Menschen mit Angst vor Tod, Gesundheit, Räubern, Familie und geschlossenen Räumen verabreicht. Sie sind nervös, abhängig, egoistisch, geizig, paranoid, einsam und bedroht und haben eine Besessenheit mit Ordnung und Sauberkeit.

Gelsemium wird für diejenigen mit Angst verwendet, die aus Erwartung in Situationen wie öffentlichen Auftritten, Prüfungen oder jeder neuen Situation entsteht. Sie wünschen Ruhe und werden schlechter, wenn sie schlechte Nachrichten erhalten oder an ihre Probleme denken.

Andere homöopathische Heilmittel, die bei verschiedenen Symptomen von Angst helfen können, sind Argentum nitricum, Calcarea carbonica, Phosphorus und Stramonium.

Dinge, die zu beachten sind

Entspannungsmethoden wie Tai Chi, Yoga, Qi Gong und Meditation sind natürliche Heilmittel, die helfen können, Ihr pflanzliches Programm zu ergänzen. Kein pflanzliches Heilmittel wird in vollem Umfang wirken, es sei denn, Sie gehen mit einer positiven Haltung und Dankbarkeit für die Dinge, die Sie haben, und dem Wunsch nach einem guten Ergebnis an Ihre Erkrankung heran. Verbringen Sie Zeit mit Ihrer Angst, denn es gibt so etwas wie eine schnelle Lösung nicht.