Kräuter zur Steigerung der Serotonin

Der Neurotransmitter Serotonin beeinflusst die Stimmung , hilft bei der Kontrolle der Wut Ebenen und hilft bei der Regulierung des Schlafes. Da die meisten Gehirnzellen werden durch Serotonin beeinflusst , kann der Neurotransmitter beeinflussen auch Gedächtnis, Lernen , Temperaturregelung , Appetit und sogar soziale Verhaltensweisen. Serotonin kann auch Auswirkungen auf die Herzfunktion , Elemente des endokrinen Systems und Muskelgewebe. Viele Forscher glauben , dass einige Formen der Depression kann das Ergebnis eines Ungleichgewichts von Serotonin, das durch viele Faktoren verursacht werden können. Herbal Supplements

Kräuter für die Erhöhung des Serotoninspiegels sind oatstraw versuchen , Klette, Löwenzahn , Traubensilberkerze , Ginseng und Wild Yam . Löwenzahn enthält auch Luteolin , ein Antioxidans . Historisch , Klette wurde genutzt, um andere Bedingungen , die von Arthritis , Diabetes zu , um Haarausfall zu behandeln , und es ist ein Wirkstoff in einigen Krebstherapien . Traubensilberkerze wird auch getroffen, um mit den Wechseljahren und der damit verbundenen Problemen zu helfen. Wild Yam wird auch angenommen, dass die Leber und endokrinen Systems zu helfen. Denn es wird angenommen, um den Serotoninspiegel zu erhöhen, wird es gedacht, mit etwas Depression , insbesondere bipolare Störung und saisonale affektive Störung zu helfen. Johanniskraut wird auch genommen , einige Formen von leichten Depressionen zu lindern.
Nehmen pflanzliche Präparate

Denn Kräuter sind natürlich, viele glauben, dass sie absolut sicher und ohne Neben sind Wirkungen. Allerdings sind viele Kräuter und andere natürliche Pflanzen Elemente waren die ursprüngliche Basis für Medikamente. Jede wirksame Kräuter im Körper ähnlich wie andere Drogen verhalten und sollte so mit der gleichen Sorgfalt getroffen werden . Kräuter können Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten , so dass , wenn Sie auf Medikamente und wollen in pflanzliche Präparate hinzuzufügen, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Kräuter Sie ergreifen sprechen.
Zusatz

L- Tryptophan- Ergänzungsmittel verwendet werden, um zu treffen, um den Serotoninspiegel zu erhöhen , aber die haben in den Vereinigten Staaten seit 1989 verboten. Der Zuschlag 5-HTP wird als ein Ersatz. Der Körper natürlich produziert 5-HTP aus Tryptophan Nahrungsquellen . Die 5- HTP wird dann verwendet, um Serotonin produzieren . Der 5-HTP Ergänzung wird aus den Samen der afrikanischen Pflanze Griffonia simplicifolia gemacht . Eine weitere Ergänzung, die die Produktion der Neurotransmitter Serotonin und Dopamin zu steigern scheint, ist SAMe (S- Adenosylmethionin ) . Der Körper auf natürliche Weise aus der Aminosäure Methionin gleich. Und während deutet darauf hin, dass niedrige SAMe korrelieren , um Depression , gab es nicht genügend Studien über die Verwendung von SAMe Behandlung von Depressionen. Weder 5-HTP noch SAMe sollte von jemandem, der bereits auf ein Antidepressivum genommen werden.