Natürliche Linderung bei psoriatischer Arthritis: Pflanzliche Heilmittel & Unterstützung

Einführung

Psoriasis-Arthritis ist eine Form von Arthritis, bei der die Gelenke geschwollen sind und es einen Ausschlag gibt, der Psoriasis an der Stelle des entzündeten Gelenks widerspiegelt. Die Behandlung umfasst Medikamente und Lichttherapie. Kräuter können in Verbindung mit konventionellen Behandlungen verwendet werden, um eine größere Linderung zu bieten.

Kräuter

Schwarzer Cohosh ist nützlich, weil er Muskeln und Gelenke entspannt, zusammen mit der Blockade von Schmerzrezeptoren. Er kann auch den Appetit anregen und ist vorteilhaft für das Nervensystem. Selleriesamen ist ein antirheumatisches und krampflösendes Mittel. Er hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, Gelenkschwellungen zu reduzieren. Chaparral lindert einen Teil des Juckreizes des Ausschlags, der mit Psoriasis-Arthritis verbunden ist, wenn es als Umschlag aufgetragen wird. Fieberklee hat schmerzstillende Eigenschaften. Brennnesseln sind nützlich, wenn sie topisch bei Ausschlag aufgetragen oder innerlich eingenommen werden, um Schmerzen zu lindern. Bromelain ist ein Enzym, das in Ananas vorkommt und für die Verdauung vorteilhaft ist, aber auch aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften genutzt wird.

Nahrungsergänzungsmittel

Glucosamin, Chondroitin, MSM, Bor, Selen, Magnesium, Vitamin K-1 und Omega-3-Fettsäuren sind alle vorteilhaft für Psoriasis-Arthritis. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind alle entscheidend für die Bildung gesunder Knochen und Knorpel. Omega-3-Fettsäuren haben auch entzündungshemmende Eigenschaften, die einige der mit Psoriasis-Arthritis verbundenen Schmerzen lindern können. Glucosamin, Chondroitin und MSM werden oft zu einer Formel kombiniert, um bequem zu sein. Eine typische Dosis beträgt 500 mg Glucosamin, 400 mg Chondroitin und 150 mg MSM dreimal täglich. Sie können Glucosamin, Chondroitin und MSM als Kapsel, Flüssigkeit oder weichen Kautabletten kaufen.

Lebensstil

Zusätzlich zu Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln können Sie Ihren Lebensstil ändern, um die Symptome von Psoriasis-Arthritis zu lindern. Erreichen und halten Sie ein gesundes Körpergewicht, um Gelenkentzündungen zu reduzieren. Machen Sie regelmäßig sanfte Bewegung, wie Yoga oder Schwimmen. Einige Menschen finden auch Linderung durch Akupunktur. Wechselnde heiße und kalte Umschläge, die jeweils 10 bis 20 Minuten lang angewendet werden, können Linderung von Gelenkschmerzen bieten. Psoriasis-Arthritis raubt Ihnen tendenziell Energie, und jede Art von Arthritis kann die Beweglichkeit beeinträchtigen, also gehen Sie langsam vor und überfordern Sie sich nicht.