Natürliche Linderung von Allergien: Kräuter & ganzheitliche Ansätze

Allergien sind eine abnormale Reaktion Ihres Körpers auf Partikel in der Luft. Diese Partikel sind nicht bakteriell oder ein Virus, sondern alltägliche Substanzen wie Pollen, Staub, Schimmelsporen oder Hausstaubmilben, auf die Ihr Immunsystem reagiert. Allergien können auf viele Arten behandelt werden, einschließlich Antihistaminika, Abschwellungsmitteln oder Allergiespritzen, die auch negative Nebenwirkungen haben können. Diese Methoden können zwar vorübergehend die Symptome von Allergien lindern, heilen aber nicht die zugrunde liegende Ursache. Kräuter zur Behandlung von Allergien sind eine natürliche Möglichkeit, Symptome zu lindern und das Immunsystem stark zu halten.

Hilfreiche Kräuter

Es gibt viele Kräuter, die sehr vorteilhaft sind, um Ihr Immunsystem aufzubauen und gleichzeitig zu helfen, Sinusdruck und andere allergische Reaktionen zu lindern. Knoblauch, Ginkgo, Meerrettich, Brennnessel, Süßholz und Eukalyptus sind die am häufigsten bekannten Kräuter zur Vorbeugung von Allergien.

Ginkgo enthält Ginkgo biloba, das Chemikalien im Körper produziert, die helfen, Entzündungen im Nasennebenhöhlenbereich zu verhindern, wenn Partikel in den Körper eindringen. Sie können zwischen 60 und 240 Milligramm eines Ginkgo-Extrakts pro Tag konsumieren, was wichtig ist, um den Druck auf die Nasennebenhöhlen zu reduzieren, der laufende Nase und Verstopfung verursacht.

Meerrettich ist ein scharfes Kraut, das in japanischen Speisen wie Wasabi vorkommt. Wenn Sie ein paar Teelöffel Meerrettich jeden Monat einnehmen, werden die Gewürze Ihre Nasengänge reinigen.

Brennnessel hilft, Fieber im Zusammenhang mit Allergien sowie Husten, Brustverstopfung, laufende Nase und Bronchialverengung zu verhindern.

Knoblauch hat einen hohen Gehalt an Quercetin, einem Antioxidans, das Entzündungen der Nasengänge reduziert und in Ihre tägliche Ernährung integriert werden sollte, um den vollen Nutzen dieses Krauts zu erhalten.

Süßholz verhindert Entzündungen und stimuliert die Nebennieren, sollte jedoch nicht über einen längeren Zeitraum verwendet werden.

Eukalyptus hilft Ihnen, leichter zu atmen, indem es die Lungen öffnet, sodass Ihre Zellen mehr Sauerstoff erhalten.

Ephedra ist ein Gewürz, das als entzündungshemmend wirkt. Ephedrin ist ein Inhaltsstoff in Ephedra, der zur Behandlung von Heuschnupfen und Asthma wirkt, aber der Körper kann immun gegen diesen Inhaltsstoff werden, wenn er über einen längeren Zeitraum verwendet wird.

Kräuter sind eine natürliche Möglichkeit, den Körper zu heilen, aber schwangere Frauen sollten keine Kräuter zur Behandlung von Allergien einnehmen, ohne zuerst mit ihrem Arzt zu sprechen. Kräuter wirken am besten zur Behandlung von Allergien, wenn Sie tägliche gesunde Essgewohnheiten haben.