Baldrianwurzel bei Angst: Eine natürliche Linderungsoption

Angst ist ein natürlicher Teil des Lebens, kann aber schädlich für die alltägliche Funktionsweise werden. Viele Menschen nehmen verschreibungspflichtige Medikamente, um Angst zu lindern. Baldrian ist eine pflanzliche Alternative für belastende Angstzustände.

Beschreibung von Baldrian

Laut Insight Journal: „Baldrian ist eine winterharte ausdauernde Blütenpflanze mit süß duftenden rosa oder weißen Blüten.“

Wirkungen

Baldrianwurzel hilft, Stress zu lindern und reduziert die Stressintensität, laut Clarocets „Learning More about Anxiety.“

Form

Viele Menschen ziehen es vor, Baldrian als Tee zu nehmen, der mit heißem, aber nicht kochendem Wasser zubereitet wird. Andere nehmen Pillen oder Kapseln.

Nebenwirkungen

Bestimmte Personen haben bei der Anwendung von Baldrian tatsächlich mehr Angst und Unruhe. Herzklopfen kann ebenfalls auftreten, sagt Insight Journal.

Sicherheit

Baldrian hat eine hohe Sicherheitsbewertung bei der American Herbal Products Association.

Warnungen

Die folgenden Personen sollten das Baldrian-Mittel nicht einnehmen: schwangere und stillende Mütter, Personen, die Auto fahren oder an gefährlichen Arbeitsplätzen arbeiten, Personen mit Lebererkrankungen und Personen, die bereits Beruhigungsmittel oder Angstmedikamente einnehmen, erklärt Insight Journal.