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Einige Personen glauben, dass unsere Körper voller Giftstoffe sind, die von der Umwelt und auch von der Nahrung, die wir essen, und den Flüssigkeiten, die wir trinken, stammen. Die Reinigung des Körpers oder Entgiftung kann auf verschiedene Weise erreicht werden, einschließlich Fasten und der Verwendung von Dampfduschen und Schwitzen. Eine Entgiftungsmethode beinhaltet die Reinigung durch das Ausleiten von Giftstoffen aus dem Körper durch die Füße.
1. Mischen Sie gleiche Mengen getrockneten Lavendel, Kamille, Brennnessel und Rotklee zu insgesamt einer Tasse. Diese Zutaten sind in Naturkostläden erhältlich.
2. Gießen Sie 180 bis 240 ml heißes Wasser über die getrockneten Kräuter und lassen Sie es eine Stunde ziehen. Seihen Sie die getrockneten Kräuter ab und weichen Sie dann zwei saubere Gaze-Kompressen für 30 Minuten in der restlichen Mischung ein.
3. Wringen Sie die Kompressen leicht aus, sodass sie feucht, aber nicht durchnässt sind, und tragen Sie die Pads dann auf die Fußsohlen über den Fußgewölben auf.
4. Befestigen Sie die Pads an der Fußsohle, indem Sie sie in Gaze oder Frischhaltefolie einwickeln. Wickeln Sie die Füße fest genug ein, damit die Pads über Nacht haften bleiben, aber nicht so fest, dass der Blutfluss eingeschränkt wird.
5. Lassen Sie die Pads über Nacht auf und entfernen Sie sie am Morgen. Entsorgen Sie die verwendeten Pads.
6. Erwärmen Sie mehrere Tassen ionisiertes Wasser, erhältlich in einigen Drogerien oder über Laborfirmen. Kombinieren Sie eine Tasse einer Vielzahl von Kräutern und geben Sie es in das ionisierte Wasser. Kräuter und Materialien, die helfen können, den Körper zu reinigen und zu entgiften, umfassen grünen Tee, Ingwer, Zitronen- oder Orangenschalen und Knoblauch. Andere potenziell heilende Kräuter sind Rotklee, Brennnessel, Lavendel und Kamille. Experimentieren Sie mit verschiedenen Mischungen von Kräutern, um eine individuelle Kombination zu erstellen, die beruhigend und wirksam erscheint.
7. Weichen Sie die Füße für 30 Minuten oder länger ein. Entfernen Sie die Füße und trocknen Sie sie sanft mit einem Handtuch ab.
8. Kaufen Sie eine spezielle Fußbadmaschine, erhältlich in vielen Drogerien, Spas oder Fitnessclubs, um das Wasser zu bewegen und ein zusätzliches entspannendes Element für das Fußbad zu bieten.
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