Macawurzel: Vorteile, Anwendungen und FAQs – Ein umfassender Leitfaden

Einleitung

Maca, wissenschaftlich als Lepidium meyenii klassifiziert, ist eine einjährige Blühpflanze, die eine radieschenförmige Wurzel bildet. Die Macawurzel besteht hauptsächlich aus Kalzium und Kalium, was ihr einen hohen Nährwert verleiht. Sie ist bekannt für ihre Fähigkeit, das Hormonsystem auf natürliche Weise auszugleichen, und für ihre Fähigkeit, das Energieniveau und die Libido zu steigern. Sie wird als Alternative zur Hormonersatztherapie bei der Behandlung der Wechseljahre verwendet.
Die Wurzel wird in Höhen von bis zu 4.200 Metern in den Bergen Perus angebaut.

Ist die Macawurzel ein Kraut oder ein Lebensmittel?

Die Macawurzel ist sowohl ein Kraut als auch ein Lebensmittel. Sie wird oft zu Pulver verarbeitet, um in Kräuterpräparaten verwendet zu werden, aber die Wurzel kann gemahlen oder geschnitten und in Gerichten verwendet werden. In Peru stellen die Menschen Kuchen, Kekse, Chips, Brei und gemischte Getränke aus Macawurzel her. Laut Health.Discovery.com schmeckt sie ähnlich wie Graham-Mehl.

Geschichte

Ureinwohner pflanzten und ernteten Macapflanzen erstmals vor mehr als 10.000 Jahren. Peruaner in den Anden verwenden die Wurzel seit vor der Herrschaft der Inka als Stimulans und Aphrodisiakum. Während der Inka-Zeit erhielten Krieger vor Schlachten Maca, um ihre Ausdauer und Stärke zu steigern. Soldaten durften Maca jedoch nach der Schlacht nicht konsumieren, um zu verhindern, dass sie sexuelle Gelüste gegenüber den Frauen des Stammes oder Dorfes verspürten, das sie erobert hatten.

Anwendungen

Die Wirkung der Macawurzel wurde in den 1950er Jahren wiederentdeckt. Sie wird in einer Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung von Symptomen verwendet, die mit dem prämenstruellen Syndrom (PMS), Wechseljahresbeschwerden (wie Depressionen, Hitzewallungen und Scheidentrockenheit), männlicher Impotenz, Osteoporose und Unfruchtbarkeit verbunden sind. Macawurzel wird auch zur Behandlung von Gedächtnisstörungen und zur Verbesserung der mentalen Klarheit empfohlen.

Wirkungen

Die Macawurzel reguliert den Hypothalamus und die Hypophyse, wodurch die hormonellen Veränderungen, die für das Altern bei Männern und Frauen verantwortlich sind, verlangsamt werden. Sie tut dies, indem sie das endokrine System auslöst, das die Nebennieren, Eierstöcke, Schilddrüse, Bauchspeicheldrüse und Hoden umfasst. Die Macawurzel lässt alle diese Bereiche normal (oder ideal) funktionieren, indem sie hilft, die erforderliche Menge an Hormonen zu produzieren und zu regulieren.

Nebenwirkungen

Hohe Dosen von Macawurzel können aufgrund von hohen Kaliumspiegeln und Dehydrierung zu Müdigkeit führen. Bei Frauen wurde beobachtet, dass sie Krämpfe verursacht, die Verhütung stört und Menstruationszyklen in größerer Häufigkeit auftreten lässt. Macawurzel zeigt keine Toxizität, selbst bei hohen Dosierungen.

Einzelhandelsoptionen

Macawurzel kann bei Online-Händlern oder in Fachgeschäften gekauft werden. Sie ist meist in Pulverform oder als Zutat in einem Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.