Niemand mag es, sich aufgebläht zu fühlen oder so auszusehen, aber rezeptfreie Mittel können Nebenwirkungen haben oder unangenehm sein, ganz zu schweigen von den Kosten. Blähungen werden meist durch ein paar einfache Faktoren verursacht, vor allem durch die Ernährung, und können daher relativ einfach behoben werden. Es gibt die offensichtlichen Mittel gegen Blähungen wie die Ernährung mit gesunden ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Getreide und frischem Obst und Gemüse, und das Fernbleiben von Fast Food und Convenience-Food sowie von Lebensmitteln mit hohem Laktosegehalt, wie Büffelmilchprodukten und Salz. Aber es gibt ein natürliches Mittel, das Sie ausprobieren können, um Magenblähungen loszuwerden.
Benötigte Materialien
- 1 TL frisch geriebener Ingwer
- 1 TL Limettensaft
Anleitung
- Kaufen Sie etwas schöne, feste, frischen Ingwer von Ihrem Lebensmittelgeschäft und eine gute frische Limette.
- Schälen Sie die Ingwerwurzel mit einem Schäler. Eine Alternative zu einem Schäler ist, die Kante eines Löffels zu verwenden, um die Haut abzuschaben, da sie sehr papierartig ist.
- Reiben Sie den geschälten Ingwer mit Ihrem bevorzugten Reiber. Ich empfehle jedoch keine Küchenmaschinen, da sie den Ingwer ein wenig zu sehr zu Hackfleisch verarbeiten.
- Presen Sie Ihre Limette aus. Sie möchten sicherstellen, dass Sie keine Kerne haben. Wenn Sie kein Fruchtfleisch mögen, entfernen Sie unbedingt auch alles davon.
- Messen Sie einen Teelöffel geriebenen Ingwer und einen Teelöffel Limettensaft in ein Glas oder eine Tasse ab und mischen Sie es gut, um ein Getränk zur natürlichen Bekämpfung von Blähungen mit Ingwer zu bilden.
- Hinein damit! Trinken Sie die Mischung, um Blähungen sofort natürlich zu stoppen. Das Anti-Bläh-Getränk ist nicht haltbar und sollte immer frisch zubereitet werden.
