Wirksame natürliche Heilmittel für rissige Fersen: Linderung und Heilung

Einleitung

Risse in der Haut können überall am Körper auftreten, entstehen aber am häufigsten um die Fersen und entlang der Zehenzwischenräume. Trockene Haut trägt zu rissigen Fersen bei, ebenso wie das Tragen von offenen Schuhen, die die Ferse ausdehnen lassen. Das Problem eskaliert oft aufgrund von Vernachlässigung oder mangelnder Aufmerksamkeit für die Füße. Sie können rissige Fersen in den eigenen vier Wänden mit natürlichen Heilmitteln behandeln.

Waschen Sie Ihre Füße

Eine der besten Möglichkeiten, rissige Fersen vorzubeugen und zu behandeln, ist die richtige Pflege Ihrer Füße. Gewöhnen Sie sich an, Ihre Füße jeden Abend zu verwöhnen. Füllen Sie Ihre Badewanne mit warmem Seifenwasser. Weichen Sie Ihre Füße für ein paar Minuten ein, um die abgestorbene Haut von Ihren Fersen zu lösen. Verwenden Sie einen Fußschrubber oder Bimsstein, um die abgestorbene Haut zu entfernen. Nachdem Sie sie weggebürstet haben, trocknen Sie Ihre Füße mit einem Handtuch ab.

Nachdem Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen gewaschen haben, massieren Sie sie mit einer reichhaltigen natürlichen Körperlotion oder -creme, wie Ringelblume, wobei Sie besondere Aufmerksamkeit Ihren Fersen schenken. Darauf folgt Mandelöl und ein Paar Socken zum Schlafen.

Natürliche Heilmittel anwenden

Laut Home-remedies-for-you.com kann Pflanzenfett oder Pflanzenöl helfen, rissige Fersen zu heilen. Tragen Sie eine dicke Schicht davon auf die betroffene Stelle auf und ziehen Sie dann ein Paar dicke Socken an, um das Öl einzuschließen. Sie sollten innerhalb weniger Tage nach der Behandlung positive Ergebnisse sehen.

Ein weiteres natürliches Heilmittel beinhaltet das Mischen von geschmolzenem Paraffinwachs mit einer kleinen Menge Senföl. Mischen Sie die Lösung gründlich und tragen Sie sie auf die rissigen Stellen Ihrer Ferse auf. Lassen Sie es über Nacht einwirken. Verwenden Sie die Behandlung für zwei Wochen.

Ändern Sie Ihre Ernährung

Ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren in Ihrer Ernährung könnte ein Faktor für Ihre rissigen Fersen sein. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob dies die Ursache ist, achten Sie auf andere Anzeichen eines Omega-3-Mangels wie schuppige Haut, trockenes Haar und brüchige Nägel. Wenn Ihnen dieser Nährstoff fehlt, holen Sie sich ein Nahrungsergänzungsmittel in Ihrem örtlichen Reformhaus oder nehmen Sie Lebensmittel mit hohem Omega-3-Gehalt in Ihre Ernährung auf, wie Leinsamen, Kaltwasserfisch und das Kraut Portulak.

Ein Zinkmangel kann ebenfalls zu rissigen Fersen beitragen. Versuchen Sie, zinkreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung einzuführen, um Ihre Fersen zu behandeln. Lebensmittel, die reich an Zink sind, umfassen Austern, Hühnchen, Joghurt, Vollkornreis und Kidneybohnen.

Wenn die Symptome nach dem Versuch dieser natürlichen Behandlungen anhalten, konsultieren Sie einen medizinischen Fachmann.