Natürliche Migräne-Linderung: Effektive Kräuter & Heilmittel

Ausgelöst von allem von Nahrung bis Wetter bis chemischen Ungleichgewichten im Körper, sind die meisten Migränen das Ergebnis eines übererregten Gehirns, das Chemikalien freisetzt, die Druck und Schwellung der Blutgefäße verursachen. Das Ergebnis – ein pochender Kopfschmerz mit unangenehmen Nebenwirkungen. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Kräutern, die Migränekopfschmerzen effektiv behandeln können.

Orale Heilmittel

• Von der Anzahl der Kräuter, von denen gesagt wird, dass sie helfen, werden die meisten oral eingenommen. Die am häufigsten verwendeten Kräuter umfassen Dong Quai, Ingwer, Rainfarn, Passionsblume, Ginkgo, Weidenrinde, Mädesüß, Baldrian, Skullcap, Kamille, Pfefferminze, Cayenne und Petasit. Sie können in getrockneter Form oder als Tee, Flüssigextrakte oder Tinkturen eingenommen werden. Die empfohlenen Dosen variieren, ebenso wie die Methoden der Einnahme. Zum Beispiel ist Dong Quai eine Wurzel, die oft gekocht oder in Wein eingelegt wird, bevor sie konsumiert wird. Ingwer kann in Scheiben gegessen, in Form von Ginger Ale geschluckt oder in Kürbiskekse gestreut werden. Weidenrinde wird meist als Tee aufgebrüht. Die Mehrheit der bei Migräne verwendeten Kräuter hat entzündungshemmende Eigenschaften und reduziert die Menge an Schwellung in den Blutgefäßen. Einige erhöhen den Blutfluss und folglich den Sauerstofffluss zum Gehirn. Andere haben eine beruhigende, entspannende Wirkung und reduzieren Angst erheblich. Fast alle können als natürliche Schmerzmittel klassifiziert werden.

Topische Heilmittel

• Zwei Kräuter werden besser topisch verwendet. Während Pfefferminztee die unangenehme Nebenwirkung der Übelkeit lindert, die oft einer Migräne begleitet, lindert Pfefferminz-Tinktur – eine Mischung aus 10 Prozent Pfefferminzöl und 90 Prozent Ethanol – aufgetragen in einer dünnen Schicht auf der Stirn den Schmerz. Cayenne, ein Pfeffer, der weit verbreitet von den Ureinwohnern Amerikas verwendet wird, kann auch dem Magen helfen, wirkt aber Wunder bei einer Migräne, wenn es durch die Nase verabreicht wird. Ein Vorbehalt: Cayenne kann die Nasenschleimhaut physisch verbrennen, wenn es nicht richtig verwendet wird, also konsultieren Sie einen Arzt für die richtige Verabreichung.

Vorsichtsmaßnahmen

• Eines, das Sie immer tun sollten, bevor Sie irgendeine Art von pflanzlichem Heilmittel verwenden, ist, sich über Ihre Recherche zu informieren. Kräuter können und haben Nebenwirkungen. Manchmal reagieren sie schlecht mit anderen Kräutern oder verschriebenen Medikamenten, und Sie müssen möglicherweise die Menge der Kräuter, die Sie einnehmen oder verwenden, einschränken. Zum Beispiel sollte Petasit nicht von jemandem eingenommen werden, der schwanger oder stillend ist, und eine Standarddosis beträgt 50 bis 75 mg zweimal täglich. Eine kleine Menge im Vergleich zu Ingwers täglichem Höchstwert von 4 Gramm. Das Beste, was Sie tun können, ist, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit der Einnahme von Kräutern beginnen, um die richtige Dosierung sicherzustellen und dass es keine Kontraindikationen gibt.