Übersicht
Lexapro ist ein häufig verwendetes Antidepressivum. Leider erleben Menschen, wie bei vielen Medikamenten, manchmal Nebenwirkungen, die Schlaflosigkeit, Probleme mit der Ejakulation, anhaltende Schläfrigkeit, Müdigkeit und verstärktes Schwitzen umfassen können. Glücklicherweise können viele Kräuter, die keine Nebenwirkungen haben, Depressionen behandeln.
Warum Kräuter verwenden
- Viele Menschen wissen nicht, dass die heute verwendeten verschreibungspflichtigen Medikamente aus Pflanzen stammen. Laut „The Holistic Herbal Directory“ von Penelope Ody enthalten Kräuter besondere Chemikalien, die den Körper auf unterschiedliche Weise beeinflussen. Einige enthalten Chemikalien, die das Blut verdünnen, während andere Chemikalien enthalten, die den Blutfluss erhöhen können. Bestimmte Kombinationen von Kräutern können zusammenwirken, um Symptome zu reduzieren, die mit Depressionen einhergehen, oder Endorphine freizusetzen, um Gefühle von Ruhe und Glück zu ermöglichen.
Tees
- Heißer Tee an sich ist bereits beruhigend. Ein Rezept ist Enzianwurzeltee. Sie benötigen ½ Unze fein gehackte Pappelrinde und ½ Unze Enzianwurzel. Übergießen Sie beide Kräuter mit 2 Pint Wasser und lassen Sie sie 15 Minuten ziehen. Fügen Sie als nächstes ½ Unze Odermennig und ½ Unze Tausendguldenkraut hinzu. 10 Minuten köcheln lassen, abkühlen und abseihen. Wenn Sie möchten, fügen Sie Honig zum Süßen hinzu. Die Dosierung beträgt 3 bis 4 Esslöffel zwischen den Mahlzeiten. Kühlen Sie den nicht verwendeten Teil, der zwei Wochen frisch bleiben sollte, und erwärmen Sie ihn bei Bedarf erneut. Versuchen Sie auch Rosmarin-Salbei-Tee. Kochen Sie 2 Tassen Wasser mit 1 TL Rosmarin und 1 TL Salbei. Frischer Rosmarin und Salbei sind am besten. 5 Minuten ziehen lassen, abseihen und täglich trinken. Zuletzt können Sie Nelkentee zubereiten. Kaufen Sie entweder Salbei-, Kamille- oder Pfefferminztee und bereiten Sie ihn gemäß den Anweisungen zu. Fügen Sie zerstoßene Nelken und eine Prise Ginsengpulver hinzu.
Tinkturen und Kapseln
- Wenn Sie kein Fan von Tee sind, ziehen Sie vielleicht Tinkturen vor. Eine beliebte Antidepressivum-Tinktur, die auf holisticonline.com zu finden ist, erfordert 1 TL Tinktur von Johanniskrautblatt und ½ TL Tinkturen von Süßholzwurzel, Ginsengwurzeln und Melissenblättern. Kombinieren Sie als nächstes alle Zutaten und nehmen Sie eine Pipette dreimal täglich ein. Johanniskraut oder Kava-Kava-Wurzel in Kapseln kann bei Depressionen helfen. Nehmen Sie die Kapseln gemäß den Anweisungen auf dem Etikett ein. Kapseln, die eine konzentrierte Menge des getrockneten Krauts enthalten, werden im Körper leicht aufgenommen und sind für Sie möglicherweise wirksamer. Alle Kräuter sind in Ihrem Reformhaus erhältlich. Depression ist eine ernste Krankheit. Suchen Sie vor Beginn jeglicher pflanzlicher Heilmittel die Hilfe Ihres Gesundheitsfachmanns.
