Natürliche Blutzucker-Unterstützung: Rezeptfreie Kräuter & Gewürze

Einige Gewürze und Kräuter sind dafür bekannt, den Blutzuckerspiegel zu senken. Viele können bequemerweise in Teesform gefunden werden und sind manchmal speziell für Diabetiker oder für diejenigen, die ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren möchten, gekennzeichnet. Es ist äußerst wichtig, dass Sie Ihrem Arzt mitteilen, dass Sie rezeptfreie Blutzuckersenker ausprobieren möchten, insbesondere wenn Sie auch Insulin einnehmen. Diese natürlichen Heilmittel können mit Insulin zusammenwirken und versehentlich Ihren Blutzuckerspiegel zu weit senken.

Zimt

Laut James Hargrove, einem außerordentlichen Professor am College of Family and Consumer Sciences der University of Georgia, tritt Protein-Glykation auf, wenn der Blutzuckerspiegel hoch ist, wodurch der Zucker mit Proteinen bindet. Diese gebundenen Verbindungen werden als fortgeschrittene Glykationsendprodukte oder AGE-Verbindungen bezeichnet, die die Gewebsentzündung und -schädigung verursachen, die ein Teil von Diabetes sind.

Was hat das mit Zimt zu tun?

Eine Substanz, die die Bildung von AGE-Verbindungen verhindert, ist Phenol. Der Phenolgehalt von Zimt beträgt etwa 18 Prozent seines Trockengewichts, was Zimt zu einem hervorragenden Blutzuckersenker macht, insbesondere wenn er nach den Mahlzeiten eingenommen wird. Es verstärkt auch die positive Wirkung von Insulin.

Goldwurzel

Das Kraut Goldwurzel ist ein mehrjähriges Kraut, das im südöstlichen Kanada und im nordöstlichen Vereinigten Staaten heimisch ist. Es ist ein effektives natürliches Nahrungsergänzungsmittel zur Senkung des Blutzuckerspiegels und zur Steigerung der Insulinproduktion. Goldwurzel kann tatsächlich so effektiv bei der Senkung des Blutzuckerspiegels sein, dass Menschen, die an Unterzuckerung (niedriger Blutzucker) leiden, dringend davon abgeraten werden, Goldwurzel zu verwenden, da sie den Blutzuckerspiegel auf gefährlich niedrige Werte für Unterzuckerungspatienten senken kann. Diabetiker, die Insulin einnehmen, sollten sich auch der potenziellen Gefahr bewusst sein, eine Insulinspritze mit Goldwurzel zu ergänzen.

Eine Auswahl an Kräuterblättern

Eine Reihe von Kräuterblättern sind hilfreich zur Senkung des Blutzuckerspiegels, wenn auch in geringerem Maße als medizinisch verabreichtes Insulin. Bärentraubenblätter, Heidelbeerblätter, Königskerzenblätter, Beinwellblätter, Buchublätter und Löwenzahnblätter haben sich alle als vorteilhaft zur Senkung des Blutzuckerspiegels erwiesen. Einige dieser Blattarten, wie Königskerzenblätter und Beinwellblätter, sind für Menschen mit Typ-II-Diabetes hilfreich, da sie helfen, Schleim abzubauen und zu transportieren. Andere Blätter wie Löwenzahn fördern die Insulinproduktion in der Bauchspeicheldrüse bei Typ-I-Diabetikern.