Natürliche Wege zur Reduzierung von Wassereinlagerungen und Blähungen

Wassereinlagerungen im Bauchbereich, auch Aszites genannt, treten auf, wenn Flüssigkeiten aus dem Blut austreten und beginnen, die Gewebe des Körpers zu füllen. Kräuterbehandlungen und der Verzehr der richtigen Lebensmittel und Getränke können Wassereinlagerungen dramatisch reduzieren.

Was Sie benötigen

• Wasser
• Messbecher
• Zwei Kaffeetassen
• Mikrowelle
• Teelöffel
• Petersilienblätter
• Löwenzahnblätter
• Glas
• Wassermelone
• Spargel
• Tomaten
• Preiselbeeren
• Hafer

Anleitung

Petersilien-Tee

1. Messen Sie eine Tasse Wasser ab; gießen Sie es in eine Kaffeetasse. Erhitzen Sie das Wasser in der Mikrowelle auf hoher Stufe für ungefähr drei Minuten.

2. Geben Sie zwei Teelöffel Petersilienblätter in das heiße Wasser. Lassen Sie die Petersilienblätter zwei Minuten in heißem Wasser ziehen. Entsorgen Sie die Petersilienblätter aus der Kaffeetasse nach dem Ziehen. Petersilie ist ein natürliches Diuretikum, das den Nieren ermöglicht, häufiges Wasserlassen auszulösen, um Wassereinlagerungen zu lindern.

3. Trinken Sie Petersilien-Tee zweimal täglich, morgens und abends, für beste Ergebnisse.

Löwenzahn-Tee

4. Messen Sie eine Tasse Wasser ab; gießen Sie es in eine Kaffeetasse. Erhitzen Sie es in der Mikrowelle auf hoher Stufe für ungefähr drei Minuten.

5. Geben Sie vier Löwenzahnblätter in das heiße Wasser. Lassen Sie die Löwenzahnblätter zwei Minuten in heißem Wasser ziehen. Entsorgen Sie die Löwenzahnblätter aus der Kaffeetasse nach dem Ziehen. Löwenzahn ermöglicht es dem Körper, überschüssige Flüssigkeit freizusetzen und enthält hohe Mengen an Kalium, einem essentiellen Vitamin, das für die richtige Körperfunktion benötigt wird und das viele rezeptfreie Diuretika aus dem Körper spülen.

6. Trinken Sie Löwenzahn-Tee zweimal täglich, morgens und abends, für beste Ergebnisse.

Ernährung

7. Trinken Sie täglich mindestens acht Gläser à acht Unzen Wasser. Wassereinlagerungen können auftreten, wenn das System keine ausreichende Wasserversorgung erhält. Dies führt dazu, dass die Zellen an jeglichen Flüssigkeiten im Körper haften bleiben. Durch die tägliche Trinkung ausreichender Wassermengen kann der Körper die Flüssigkeiten durch das System zirkulieren lassen, um Wassereinlagerungen zu reduzieren.

8. Verzehren Sie Lebensmittel mit hohem Wassergehalt. Lebensmittel wie Wassermelonen, Spargel, Tomaten, Preiselbeeren und Hafer sind natürliche Diuretika, die dem Körper helfen, überschüssige Flüssigkeiten aus dem Körper auszuschwemmen.

9. Beschränken Sie die Natriumaufnahme. Übermäßige Natriumaufnahme führt dazu, dass der Körper überschüssige Flüssigkeiten speichert. Beschränken Sie die Natriumaufnahme auf nicht mehr als 2.000 bis 2.500 mg pro Tag.