Heilpflanzen und Kräuter haben seit Tausenden von Jahren eine zentrale Rolle in der Volksmedizin gespielt. Sie werden immer noch von modernen Kräuterkundigen und Praktikern der Alternativmedizin verwendet, um Krankheiten, Leiden und Verletzungen zu behandeln.
Geschichte
- Die Verwendung von Kräutern und Pflanzen zur Behandlung von Beschwerden lässt sich über 3.500 Jahre zurückverfolgen, als Safran auf der griechischen Insel Thera medizinisch verwendet wurde. Hieroglyphen stellen die Verwendung von Senna durch die alten Ägypter gegen Verstopfung dar, und babylonische Aufzeichnungen zeigen, dass Hammurabi Minze bei Verdauungsproblemen empfahl, beide Heilmittel, die noch heute verwendet werden.
Gängige Anwendungen
- Beliebte pflanzliche Heilmittel sind Ingwer gegen Übelkeit; Meerrettich gegen Verstopfung; Rainfarn gegen Fieber, Kopfschmerzen und Migräne; Kamille gegen Angst und Stress; und Petersilie, um den Appetit anzuregen und die Verdauung zu unterstützen.
Studien
- Forschung hat die medizinische Verwendung verschiedener Kräuter bestätigt. Eine im März 2009 im „Journal of Alternative and Complimentary Medicine“ veröffentlichte Studie kam zu dem Schluss, dass Ingwer Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft effektiv reduzieren kann. Eine am University Hospital in Nottingham durchgeführte und im Juli 1988 in der Ausgabe von „The Lancet“ veröffentlichte Studie ergab, dass Rainfarn die Anzahl und Schwere von Migräne-Kopfschmerzen reduzieren kann.
Anwendungsmethoden
- Die Blätter, Stängel und Wurzeln von Heilpflanzen können für verschiedene Heilmittel verwendet werden. Die meisten Kräuter können roh, als Tee, Tinktur oder Kapsel eingenommen werden.
Sicherheit
- Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie pflanzliche Heilmittel oder Nahrungsergänzungsmittel verwenden, wenn Sie schwanger sind, eine vorbestehende Erkrankung haben oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen.
