Amerikanischer Ginseng und Diabetes: Vorteile & Forschung

Amerikanischer Ginseng ist eine hellbraune Wurzel, die seit Hunderten von Jahren in der Medizin verwendet wird. Sie wurde auch auf ihre Verwendung bei Typ-2-Diabetikern hin bewertet. Typ-2-Diabetes unterscheidet sich von Typ-1-Diabetes dadurch, dass Insulin produziert wird, aber der Körper es nicht effektiv nutzt. Laut mehreren Forschungsstudien kann Amerikanischer Ginseng den Blutzuckerspiegel senken, was ihn für Typ-2-Diabetiker und prädiabetische Patienten vorteilhaft macht.

Arten von Ginseng

Es gibt mehrere Sorten von Ginseng, aber die am häufigsten verwendeten sind Asiatischer Ginseng und Amerikanischer Ginseng. Obwohl sie sehr ähnlich sind, bestehen einige Unterschiede zwischen ihnen. Asiatischer Ginseng soll das Denken und die Aufmerksamkeit steigern und auch vor Erkältungen schützen. Amerikanischer Ginseng wurde zur Behandlung von Kopfschmerzen, Unfruchtbarkeit, Verdauungsstörungen und Fieber verwendet. Forschungsstudien haben sich auf die Verwendung von Amerikanischem Ginseng für Menschen mit Typ-2-Diabetes konzentriert.

Wie es wirkt

Sowohl asiatische als auch amerikanische Sorten von Ginseng enthalten eine Substanz namens Ginsenoside, von der angenommen wird, dass sie dem Körper hilft, mit Stress umzugehen. Laut einem Artikel aus dem Jahr 2001 im „Journal of the American College of Nutrition“ glauben Forscher, dass Ginsenoside im Amerikanischen Ginseng beeinflussen, wie Kohlenhydrate verdaut werden. Kohlenhydrate können den Blutzuckerspiegel erhöhen. Andere Forschung zeigte, dass Amerikanischer Ginseng die Wirkung von Insulin verbessert, sodass weniger Insulin weiter reicht.

Studie zur Dosierung

In einer Studie von Forschern der University of Toronto und des St. Michael's Hospital, die 2000 veröffentlicht wurde, nahmen die Teilnehmer 3 g Amerikanischen Ginseng entweder 40 Minuten vor dem Essen oder während einer Mahlzeit ein. Die Dosis senkte den Blutzuckerspiegel bei den Teilnehmern mit Typ-2-Diabetes um 20 Prozent. Die nicht-diabetischen Teilnehmer hingegen hatten eine ähnliche Verringerung nur, wenn sie den Ginseng vor der Mahlzeit einnahmen.

Amerikanischer Ginseng ist in Pulver-, Kapsel- und Tablettenform erhältlich. Personen, die Ginseng einnehmen, sollten mit ihrem Arzt oder Apotheker sprechen und die empfohlenen Dosen auf dem Produktetikett befolgen. Ginseng wird für Kinder nicht empfohlen. Schwangere und stillende Frauen sollten keinen Ginseng verwenden.

Nebenwirkungen

Laut dem Artikel im „Journal of the American College of Nutrition“ hatten die meisten Menschen in dieser Studie keine Nebenwirkungen. Ein Diabetiker in der ersten Studie der Forscher litt jedoch unter Schlaflosigkeit nach der Einnahme von Amerikanischem Ginseng. Andere Berichte besagen, dass Ginseng erhöhte Herzfrequenzen und erhöhten Blutdruck verursachte. Personen, die Insulin verwenden, können niedrigere als normale Blutzuckerspiegel erleben. Als Ergebnis empfehlen Ärzte eine sorgfältige Überwachung.

Interaktionen

Amerikanischer Ginseng ist dafür bekannt, adverse Reaktionen mit Blutverdünnern zu haben, wodurch sie nicht mehr wirken. Er verringert auch die Wirksamkeit von Bluthochdruck- und Harntreibmittel-Medikamenten. Diabetiker, die Betablocker einnehmen, können eine Zunahme der Wirksamkeit dieser Arten von Medikamenten sehen. Insulin-Nutzer, die Ginseng konsumieren, sollten den Blutzuckerspiegel genau überwachen, da Hypoglykämie auftreten kann. Personen sollten die Einnahme von Ginseng abbrechen, wenn sie eine allergische Reaktion haben, einschließlich Juckreiz, Nesselsucht oder geschwollener Zunge und Lippen.