Osteoporose pflanzliche Heilmittel

Osteoporose ist eine Knochenerkrankung , bei der die Knochendichte oder BMD , verringert wird, was zu einer signifikanten Zunahme der Wahrscheinlichkeit von Knochenbrüchen führt . Die häufigsten Frakturen in den Rücken und die Hüften. Die häufigste Form der Osteoporose ist der postmenopausalen Osteoporose . Die große Mehrheit der Osteoporose -Patienten sind Frauen. Es wird in der Regel mit Medikamenten , Hormonersatztherapie , Veränderungen in der Ernährung , und Aerobic und Krafttraining behandelt. Es gibt eine Reihe von pflanzlichen Heilmitteln , die, wenn gepaart mit Veränderungen in der Ernährung und Bewegung, kann hilfreich bei der Verwaltung von Osteoporose sein . Traubensilberkerze

Traubensilberkerze ist ein Kraut , das Östrogenspiegel zu regulieren hilft . Dies hilft, den Knochenverlust , die durch Östrogen nach der Menopause auftritt Reduzierung ausgeglichen. Es wird normalerweise als Tinktur oder Kapsel eingenommen .
Flachs

Leinsamen enthält eine Phytoöstrogen ( ein Östrogen -ähnliche Substanz in Pflanzen ) , die zu der Östrogenspiegel nach der Regulierung dient Wechseljahre. Für die besten Effekte verbrauchen Leinsamen .
Red Clover

Rotklee enthält Isoflavone , eine Substanz , die wie Östrogen, das zur Regulierung der Östrogenspiegel zu schreiben hilft wirkt - Menopause. Es kann als Tee, Tinktur oder in Form von Kapseln eingenommen werden.
Calcium

Ein großer Bestandteil der Osteoporose ergibt sich aus Kalziummangel und Nahrungsergänzung von Kalzium, in der Regel mit gebunden Fumarat oder Aspartat, kann helfen, den degenerativen Prozess der Osteoporose zu verlangsamen.
Magnesium

Frauen an Osteoporose leiden, sind oft Magnesium- Mangel . Die Ergänzung mit Magnesium kann auch helfen, den degenerativen Prozess im Zusammenhang mit Osteoporose durch die Wiederherstellung normaler Magnesiumspiegel zu verlangsamen.