Ingwerwurzel: Geschichte, Vorteile & traditionelle Anwendungen

Kräutermedizin gilt als eine der ältesten Heilkünste der Welt. Ingwerwurzel (Zingiber officinale) wird als aromatisches asiatisches Gewürz verwendet und wird weithin als Behandlung für mehrere Gesundheitszustände angenommen.

Geschichte

Ingwerwurzel wurde von alten Indern als Reinigungsmittel und zur Behandlung von Verdauungsbeschwerden verwendet. Alte Griechen verwendeten Stücke von Ingwerwurzel, eingewickelt in Brot, als Verdauungshilfe nach den Mahlzeiten. Die Chinesen verwenden Ingwerwurzel seit 3.000 v. Chr. als Heilmittel für alles von Sodbrennen bis hin zu Reisekrankheit.

Vorteile

Ingwerwurzel verdünnt das Blut und verringert die Thrombozytenaggregation, was hilft, Arteriosklerose oder Arterienverkalkung zu heilen. Ingwerwurzel wird traditionell verwendet, um Übelkeit in Verbindung mit Morgenübelkeit in der Schwangerschaft, Chemotherapie und Anästhesie zu lindern. Es wurde gezeigt, dass Ingwerwurzel die Schmerzen von Arthritis lindert.

Dosierung

Bereiten Sie einen starken Tee zu, indem Sie ein paar Scheiben Ingwerwurzel in einer Tasse Wasser köcheln lassen. Ein Teelöffel gesiebten, getrockneten Krauts kann ersetzt werden. Trinken Sie je nach Bedarf ein bis drei Tassen um die Mahlzeit herum oder nehmen Sie ein bis zwei Kapseln zweimal täglich mit den Mahlzeiten ein.

Warnung

Trinken Sie nicht mehr als drei Tassen Ingwerwurzeltee pro Tag, wenn Sie schwanger sind.