Luzerne-Supplemente & pflanzliche Heilmittel: Vorteile & Anwendung

Luzerne hat laut den National Institutes of Health (NIH) eine jahrhundertelange Geschichte der Verwendung für medizinische und kulinarische Zwecke, wobei darauf hingewiesen wird, dass klinische Studien gezeigt haben, dass Luzerne-Supplemente und pflanzliche Heilmittel bei der Behandlung von Arteriosklerose, Diabetes und hohem Cholesterin von Vorteil sein können.



Luzerneblatt, nicht Luzernekeime, werden verwendet, um pflanzliche Heilmittel herzustellen, schreibt Michael Castleman in seinem Buch „The New Healing Herbs“. Luzerneblatt kann in Form von Luzerne-Supplementen oder in häuslichen pflanzlichen Heilmitteln eingenommen werden. Castleman warnt jedoch, dass, obwohl Luzerneblatt von der FDA als Kraut aufgeführt wird, das allgemein als sicher gilt, Sie es nur in medizinischen Mengen in Absprache mit einem Gesundheitsdienstleister einnehmen sollten.

Was Sie benötigen

• 1 bis 2 TL Luzerneblatt
• Luzerne-Supplemente wie Cholestaid
• Luzerne-Tinktur
• Luzernesamen

Anleitung

1. • 1

     Bereiten Sie einen medizinischen Aufguss aus Luzerneblatt zu, empfiehlt Michael Castleman. Fügen Sie 1 bis 2 TL getrocknetes Luzerneblatt zu einer Tasse kochendem Wasser hinzu. Lassen Sie das Kraut 10 bis 20 Minuten ziehen und seihen Sie es dann ab. Trinken Sie bis zu drei Tassen pro Tag. Castleman bemerkt, dass Luzerne-Kräutertee ein heuähnliches Aroma und einen Geschmack ähnlich wie Kamillentee hat.

   • 2

     Befolgen Sie die Herstelleranweisungen, wenn Sie Luzerne in Tablettenform einnehmen, rät Healthline. Die vom Hersteller empfohlene Dosierung für Cholestaid beträgt zum Beispiel zwei Tabletten, die dreimal täglich bis zu zwei Monate lang eingenommen werden, und danach eine Tablette dreimal täglich.

   • 3

     Verwenden Sie eine Luzerne-Tinktur in Dosen von 5 bis 10 ml (etwa 1 bis 2 TL) einer 1:1-Lösung in 25 Prozent Alkohol dreimal täglich, oral eingenommen.

   • 4

     Nehmen Sie 40 Gramm erhitzte Luzernensamen dreimal täglich mit Ihrer Nahrung zu sich, um den Cholesterinspiegel zu senken, schlägt die NIH vor.