Effektive Yohimbe-Alternativen: Natürliche Optionen für die sexuelle Gesundheit

Über Yohimbe

Der Yohimbe-Baum (Pausinystalia yohimba) ist ein immergrüner Baum, der in Zaire, Kamerun und Gabun vorkommt und bis zu 30 Meter hoch werden kann. Die Rinde des Baums, allgemein einfach Yohimbe genannt, wird als pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel verwendet – ursprünglich in Afrika und heute in weiten Teilen der Welt. Yohimbe-Rindenextrakt wird häufig zur Behandlung von erektiler Dysfunktion eingesetzt, doch seine Wirksamkeit ist nicht wissenschaftlich belegt. „Es ist nicht bekannt, ob Yohimbe bei irgendeinem gesundheitlichen Zustand wirksam ist, da klinische Studien an der Rinde oder ihrem Extrakt nicht durchgeführt wurden“, so das National Center for Complementary and Alternative Medicine, eine Abteilung der National Institutes of Health. Da Yohimbe nicht belegt ist, ziehen Nutzer möglicherweise eine alternative Behandlung vor. Dieselbe Erkrankung, für die Yohimbe häufig eingesetzt wird, kann manchmal durch alternative Medikamente oder Methoden verbessert werden.

Verschreibungspflichtige Medikamente

• Die US-Arzneimittelbehörde FDA hat drei verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von erektiler Dysfunktion zugelassen. Die Mayo Clinic erklärt, dass „Viagra, Levitra oder Cialis oft die erste Behandlung bei erektiler Dysfunktion sind“. Obwohl jedes dieser drei Medikamente leicht unterschiedliche Inhaltsstoffe enthält, wirken sie im Wesentlichen auf die gleiche Weise: Die Medikamente erhöhen den Stickstoffmonoxidspiegel im Blut und fördern so die Durchblutung im Genitalbereich. Verschreibungspflichtige Medikamente bei erektiler Dysfunktion sollten nur eingenommen werden, wenn sie von einem Arzt verschrieben wurden, der das Medikament und seine möglichen Nebenwirkungen ausführlich erklärt hat.

Beckenbodenübungen

• Beckenbodenübungen können hilfreich sein, um Probleme mit erektiler Dysfunktion zu lösen. In einer im British Journal of Urology veröffentlichten Studie wurde eine Gruppe von Männern mit erektiler Dysfunktion mit verordneten Beckenbodenübungen behandelt, während eine andere Kontrollgruppe andere Lebensstiländerungen erhielt. Nach drei Monaten hatte die Gruppe mit Beckenübungen eine „deutlich bessere“ erektile Funktion, während die Kontrollgruppe dies nicht tat. Nach sechs Monaten hatten 40 Prozent der Gruppe mit Beckenübungen eine normale erektile Funktion wiedererlangt. Wenn Sie daran interessiert sind, Beckenübungen als Yohimbe-Alternative auszuprobieren, konsultieren Sie vor Beginn eines Programms einen Arzt.

Medizinische Untersuchung

• Eine erektile Dysfunktion sollte immer ordnungsgemäß diagnostiziert werden, denn wie Steven Lamm, MD, sagt: „Wenn Sie ED haben, benötigen Sie als Erstes eine Diagnose.“ Eine ordnungsgemäße Diagnose ist eine hervorragende Alternative zu Yohimbe, da Ihr Arzt einen medizinischen Grund für die erektile Dysfunktion finden kann, was eine gezieltere Behandlung ermöglicht. Leichte erektile Dysfunktion kann sogar auf einfache Lebensstiländerungen wie mehr Schlaf und Stressreduktion ansprechen.