Die Samen von Nigella sativa ergeben, wenn gepresst, ein altes pflanzliches Heilmittel: Schwarzkümmelöl. Die Samen, die einen starken bitteren Geschmack und Geruch haben, werden auch gemeinhin als Schwarzkümmel bezeichnet. Kräuterheilkundige verschreiben Schwarzkümmelöl traditionell wegen seiner entzündungshemmenden, antihistaminischen, antibakteriellen, antiviralen und antimykotischen Eigenschaften. Wissenschaftler aus der Tschechischen Republik haben die antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Schwarzkümmelöl im Journal of Medicinal Foods dokumentiert, und iranische Forscher berichteten im American Journal of Otolaryngology über seine Nützlichkeit bei der Behandlung von allergischer Rhinitis. Andere aktuelle Studien deuten darauf hin, dass eine Schwarzkümmelöl-Verbindung, das Phytochemikalie Thymochinon, auch krebsbekämpfende Eigenschaften haben könnte.
Kamille
- Deutsche Kamille (Matricaria recutita), eine einjährige Pflanze, enthält die Verbindung Quercetin, ein natürliches Antihistaminikum. Kräuterheilkundige haben lange ihre antimikrobiellen und antioxidativen Eigenschaften erkannt. Ihr mehrjähriger Verwandter, Englische Kamille (Chamaemelum nobile), obwohl nicht derselben Art, teilt viele dieser gleichen Eigenschaften.
Echinacea
- Echinacea (Echinacea purpurea und Echinacea angustifolia), die ebenfalls Quercetin enthält, ist ein Verwandter der Kamille mit ähnlichen antihistaminischen Eigenschaften. Anwendungen umfassen die Behandlung von oberen Atemwegsinfektionen.
Fenchel
- Fenchel (Foeniculum vulgare) enthält ebenfalls Quercetin, wird von Kräuterheilkundigen häufig als Expektorans empfohlen. Kleine Kinder und Menschen mit einer Epilepsie sollten keinen Fenchel verwenden.
Thymian
- Mehrere aktuelle wissenschaftliche Berichte dokumentieren die antihistaminischen und antiseptischen Eigenschaften von Thymol, der primären Verbindung im Gemeinen Thymian (Thymus vulgaris). Untersuchungen deuten darauf hin, dass Thymian das Immunsystem stärkt. Schwangere Frauen sollten Thymian nicht medizinisch verwenden, da es in großen Mengen als Gebärmutterstimulans wirkt.
Basilikum
- Basilikum (Ocimum basilicum) enthält die Verbindung (E)-beta-Caryophyllen (BCP), das Entzündungen blockiert, indem es den Cannabinoid-CB2-Rezeptor aktiviert. Es gehört zur Minzfamilie und ist wie viele seiner Verwandten ein wirksames Antiseptikum und Antibakterium.
Roter Reishi
- Roter Reishi (Ganoderma lucidum), auch bekannt als Ling Zhi auf Chinesisch, ist ein medizinischer Pilz, der lanostan-typische Triterpenoide enthält, starke Antimikrobielle. Ganoderische Säuren im Reishi tragen zu seinen antihistaminischen, antiviralen und krebsbekämpfenden Eigenschaften bei.
Ingwer
- Kräuterheilkundige empfehlen Ingwer bei leichten Verdauungsbeschwerden, aber aktuelle Forschung dokumentiert die starken antiviralen Eigenschaften dieser häufigen Pflanze sowie ihre schmerzlindernden und entzündungshemmenden Eigenschaften.
Ginkgo Biloba
- Ginkgo Biloba hat fächerförmige Blätter, die im Herbst buttergelb werden. Es hat starke antioxidative Eigenschaften aufgrund seines Flavonoid- und Terpenoidgehalts.
Knoblauch
- Knoblauch (Allium sativum) enthält Allicin, das starke antibakterielle, antivirale und antimykotische Eigenschaften hat. Ärzte in den Weltkriegen I und II verwendeten Knoblauch, um Brandwunden zu verhindern und Ruhr zu behandeln.
