Wie eine hausgemachte KräuterschulterpolsterMarke

Heizkissen helfen kann um die müden Muskeln nach einem anstrengenden Training oder einem langen Tag im Büro zu entlasten. Verwenden Sie Kräuter wie Kamille und Lavendel , um die Spannung zu lindern und entspannen Sie Ihren Geist . Diese Kräuter sind auch bekannt, Angst zu lindern , verbessern Schlaf und beruhigen die Haut. Die Kombination der Vorteile der Kräuter und machen ein Heizkissen wird Ihnen eine tiefe Heilung . Einen Schulterpolster zu Hause ist einfach und auch leicht auseinander zu nehmen , so können Sie die Zutaten bei Bedarf wieder aufzufüllen. Was Sie brauchen
Rohr Socke
1 bis 3 Tassen von verschiedenen Körner
1/4 Tasse getrocknete Kamillenblüten
5 bis 10 Tropfen Lavendelöl
Gummiband
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1

Wählen Sie eine Schlauchsocke , die der Größe Ihrer Schulter . Stellen Sie sicher, dass es den Bereich , wo Sie die Anspannung ab.
2

Gießen Reis in eine Schüssel geben. Verwenden Hafer oder Flachs , wenn Reis ist nicht verfügbar. Während die Art der Korn ist nicht wichtig , Sie wollen eine, die gut zu dir fühlt sich zu wählen. Verwenden Sie etwa 1 bis 3 Tassen , was auch immer Sie wählen, Zutat , oder genug , so dass der Strumpf ist etwa 3/4 voll. Messen Sie den Reis in der Socke , wenn Sie brauchen, und dann gießen Sie sie in eine Schüssel geben. Mischen Sie verschiedene Körner zusammen für eine individuelle Gefühl.
3

Gießen Sie 1 /4 Tasse Kamillenblüten in die Schüssel. Stellen Sie sicher, das Kraut wird getrocknet und rühren Sie die Mischung mit den Fingern leicht ohne Quetschen die Blumen.
4

5 Tropfen Lavendelöl auf die Schüssel. Rühren Sie vorsichtig . Fügen Sie mehr Öl, je nach Vorliebe . Wenn Sie feststellen, andere Düfte zu entspannen , wählen Sie diejenigen, statt .
5

Gießen Sie die Mischung in die Socke . Verwenden Sie einen Trichter mit einer Öffnung groß genug für die Mischung leicht nach unten rutschen . Füllen Sie die Socke , bis es zu 3/4 , um es zu schließen.
6

Binden Sie das Ende der Socke mit einem Gummiband ein, dass sie dicht schließt , um die Mischung Auslaufen zu vermeiden . Seien Sie vorsichtig, nicht zu viel , um es zu füllen oder die Socke wird nicht formen , um Ihre Schulter.
7

Mikrowelle die Socke in 30 -Sekunden-Intervallen , die Überprüfung nach jeder Sitzung , um sicherzustellen, es ist nicht zu heiß. Die Socke sollte mäßig warm sein , und Sie sollten in der Lage , um die Öle riechen . Halten Sie die volle Socke , es zu benutzen mehr als einmal oder einfach werfen Sie es aus und waschen Sie mit Ihrer normalen Kleidung.