Natürliche Linderung bei Sinusitis: DIY-Kräuter-Heizkissen

Sinusitis ist ein Zustand, bei dem die Nebenhöhlen aufgrund von bakterieller, pilzlicher oder viraler Infektion entzündet werden. Symptome der Sinusitis umfassen Mundgeruch, Geruchsverlust, Fieber, Kopfschmerzen und Halsschmerzen mit postnasalem Abfluss. Dieser Zustand kann akut oder schwer sein. Kräuter-Heizkissen helfen, Sinusitis zu lindern, da die Aromen die Nasenwege beruhigen und Reizung und Schwellung lindern können. Sie können Ihre eigenen Kräuterpackungen kaufen oder sie selbst herstellen und an Ihre Bedürfnisse anpassen.

Benötigte Utensilien

• Baumwoll-, Leinen- oder ähnlicher Stoff
• Stecknadeln
• Nadel und Faden
• Stoffschere
• Schüssel
• Trichter
• 1/2 Tasse harte, trockene Körner (Reis, Buchweizen oder Leinsamen)
• 1/2 Tasse getrocknete Kräuter (Zimt, Knoblauch, Lakritze oder Pfefferminze)

Anleitung

1. Mischen Sie Ihre Wahl von getrockneten Kräutern und harten trockenen Körnern. Diese Artikel sind die Füllungszutaten für Ihr Kräuter-Heizkissen. Echinacea, Pfefferminze, Lakritze, Ingwer, Zimt, Teebaum und Brennnessel sollen laut Karyn Siegel-Maier von Herbal Musings helfen, Nasennebenhöhlenprobleme zu lindern.

2. Schneiden Sie zwei 20-by-10-cm-Stücke aus dem Stoff. Legen Sie diese beiden Stücke flach auf einen Tisch und stecken Sie die rechten Seiten des Stoffs zusammen – die Seiten, die ausgesetzt sein werden, sobald Ihr Kräuterpack fertig ist. Stecken Sie diese Stücke auf den Tisch fest.

3. Nähen Sie eine 1,3-cm-Naht entlang drei der vier Seiten des Stoffs, lassen Sie die vierte Seite zum Befüllen des Packs offen. Nähen Sie beide längeren 20-cm-Seiten und eine kürzere 10-cm-Seite. Entfernen Sie jede Stecknadel, während Sie daran vorbei nähen, und bewahren Sie die Stecknadel an einem sicheren Ort auf.

4. Wenden Sie den Stoff Ihres teilweise genähten Kräuterpacks nach rechts. Füllen Sie die Kräuter-Körner-Mischung durch den Trichter durch die offene Seite. Hören Sie auf, Ihr Pack zu füllen, wenn es bis zu 1,3 cm vom oberen Rand des Packs entfernt ist.

5. Stecken Sie die Ränder des Kräuterpacks ein. Nähen Sie die Öffnung mit Nadel und Faden zu, und stellen Sie sicher, dass Sie den Verschluss mit mehreren Heftstichen sichern, bevor Sie den Faden abschneiden.

6. Legen Sie das Kräuter-Heizkissen in die Mikrowelle und erhitzen Sie es für bis zu 2 Minuten. Nehmen Sie es aus der Mikrowelle und legen Sie es sanft über die betroffenen Nebenhöhlen. Lassen Sie es an Ort und Stelle, bis es abkühlt.