Hippokrates sagte einst: „Natürliche Kräfte in uns sind die wahren Heiler von Krankheiten.“ Angesichts der Bedrohung durch Krankheiten suchen Menschen weiterhin nach Wegen, um die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers zu stärken. Die moderne Wissenschaft bezeichnet die Fähigkeit des Körpers, sich vor Infektionen, Krankheiten und anderen Krankheitserregern zu verteidigen, als Immunität. Dein Immunitätsgrad hängt von einem gesunden Immunsystem ab, und einige glauben, dass Kräutertees eine tragfähige Option sind, die eine erhöhte Immunität fördern kann. Besprich mit deinem Arzt, bevor du Kräutertees zu medizinischen Zwecken konsumierst.
Geschichte
- Seit Jahrhunderten verwenden Menschen Pflanzen als Arzneimittel zur Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden. Aufzeichnungen deuten darauf hin, dass Native Amerikaner, Römer und Ägypter an den Vorteilen der Verwendung von Kräutern in ihren Heilpraktiken glaubten. Der Legende nach entdeckte der chinesische Kaiser Shennong im Jahr 2737 v. Chr. versehentlich Tee, als getrocknete Blätter in eine Tasse heißes Wasser geweht wurden. Kräutertees, auch Tisanen oder Aufgüsse genannt, werden hergestellt, indem kochendes Wasser mit Blüten, Samen, Beeren oder Rinde von Pflanzen kombiniert wird. Kräutertees können charakteristische heilende Eigenschaften enthalten, die manchmal verstärkt werden, wenn sie mit anderen Kräutern kombiniert werden.
Immunfunktion
- Das Immunsystem bestimmt den Unterschied zwischen unserem Körper und fremden Substanzen und zerstört und beseitigt diese Substanzen aus infizierten Zellen. Dieses komplexe System verlässt sich auf das Lymphsystem, weiße Blutkörperchen, die Milz und den Thymus. Das Lymphsystem ist das Netzwerk von Kapillaren des Immunsystems, das weiße Blutkörperchen im gesamten Körper bewegt, während sie Mikroorganismen und andere Fremdpartikel filtern. Die Milz reinigt das Blut, indem sie alte Blutzellen entfernt, und der Thymus produziert Zellen, die Bakterien, Viren und fremdes Gewebe erkennen und zerstören.
Arten und Wirkungen
- Numeröse Kräutertees können die Immunität erhöhen, indem sie die Funktion verschiedener Komponenten des Immunsystems verbessern. Echinacea, Ginseng und grüner Tee sind gängige Tees, die das Immunsystem und die Lymphfunktion stärken können. Astragalus-Tee enthält Antioxidantien, die möglicherweise antikrebsartige Zellen erzeugen können. Tees aus schwarzem Holunder und Johanniskraut können gegen Viren wirksam sein, wobei Johanniskraut auch als natürliches Blutreinigungsmittel wirkt. Viele glauben, dass Ligustrum-Tee für Thymus, Milz und Lymphsystem vorteilhaft ist, während Kräutertees mit Goldrute antibakterielle Eigenschaften haben können.
Warnungen
- Kräutertees können eine sichere Möglichkeit bieten, die Immunität zu stärken. Verwende sie jedoch mit Vorsicht. Unerwünschte Reaktionen können durch den Konsum verschiedener Kräutertees auftreten. Zum Beispiel vermeide Astragalus, Ginseng und Echinacea, wenn du Fieber, Bluthochdruck oder eine Autoimmunerkrankung hast, jeweils. Du könntest unerwünschte Wirkungen erfahren, wenn du Tee in Kombination mit verschriebenen Medikamenten trinkst oder während du schwanger bist. Kräutertees sind kein Ersatz für die Einnahme verschriebener Medikamente.
