Selbstgemachtes Kräutermassageöl: Ein natürliches Rezept zur Entspannung

Eine Massage zu bekommen ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen. Aber einige der Massageöle, die auf dem Markt sind, bestehen nicht aus natürlichen Inhaltsstoffen. Das ist nicht gesund für Ihre Haut.

Die gute Nachricht ist, dass Sie ganz einfach Ihr eigenes Kräutermassageöl mit Zutaten herstellen können, die Sie zur Hand haben oder die Sie leicht im Supermarkt oder Geschäft finden können.

Hier sind die Schritte, wie Sie Ihr eigenes Massageöl zubereiten.

Zutaten

• 1 EL Ihr Kraut der Wahl – versuchen Sie Zimt, Ingwer, Pfefferminze oder Vanilleschoten
• 1 Tasse leichtes Öl Ihrer Wahl – Mandelöl funktioniert gut, aber Sie können auch ein leichtes Küchenöl wie Olivenöl verwenden
• Kleiner Topf oder mikrowellengeeignetes Geschirr
• Bernsteinfarbenes Glas
• 1 Tropfen ätherisches Öl Ihrer Wahl – verwenden Sie ein Öl, das das von Ihnen gewählte Kraut ergänzt (optional)

Anleitung

1. Geben Sie Öl und Kraut in den kleinen Topf und erhitzen Sie es auf dem Herd auf der niedrigsten Stufe. Erhitzen Sie, bis das Öl leicht warm ist, etwa fünf Minuten.

2. Sie können auch die Mikrowelle verwenden. Geben Sie Öl und das von Ihnen gewählte Kraut in ein mikrowellengeeignetes Geschirr. Mikrowelle auf Hoch 30 Sekunden.

3. Wenn das Öl erhitzt ist, nehmen Sie es von der Wärmequelle (Mikrowelle oder Herd, je nachdem) und lassen Sie es abkühlen, bis es kalt ist – mindestens 30 Minuten.

4. Seihen Sie das Kraut in ein bernsteinfarbenes Glas ab. Fügen Sie 1 bis 2 Tropfen ätherisches Öl hinzu, falls gewünscht.

5. Abdecken und an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahren. Es hält sich etwa einen Monat.