Natürliche Heilmittel bei Wassereinlagerungen (Ödeme) – Ursachen & Linderung

Wenn Sie aufwachen und plötzlich nicht mehr sagen können, wo Ihr Wadenende aufhört und Ihre Knöchel beginnen, erleben Sie wahrscheinlich Wassereinlagerungen, auch Ödem genannt. Sie können auch Taubheitsgefühle oder Kribbeln in Ihren Knöcheln verspüren, aber keine Panik. Sie können einige natürliche Heilmittel für Ihre Knöchelschwellung (Stadtslang) finden. Nach der Anwendung eines Hausmittels, machen Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie die Ursache des Ödems nicht kennen.

Ursachen

Gesundheitszustände wie Allergien, prämenstruelles Syndrom, Schilddrüsenerkrankungen und Krampfadern verursachen häufig Wassereinlagerungen und betreffen über 10 Millionen Menschen in den USA. Wassereinlagerungen sind keine Erkrankung, sondern ein Symptom einer Erkrankung. Obwohl die hier aufgeführten vier die häufigsten sind, können mehr als 120 Erkrankungen Ödeme verursachen. Die Behandlung eines Symptoms, selbst mit natürlichen Heilmitteln, ohne die Zustimmung Ihres Arztes könnte zu einer schwerwiegenden Erkrankung führen, die unbemerkt bleibt. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein Heilmittel ausprobieren.

Tipps

Wassereinlagerungen können jeden Körperteil befallen; Bewegung wie Gehen und die Senkung des Salzkonsums können helfen, Schwellungen zu reduzieren. Wenn Ihre Füße anschwellen, heben Sie sie über die Hüfte, solange Sie sich wohlfühlen. Wenn Sie letzte Nacht zu viele Brezeln gegessen oder zu viel Alkohol getrunken haben, spülen Sie sie mit viel Wasser aus, um Ihr System auszugleichen. Schränken Sie Ihren Wunsch nach enganliegender Kleidung ein und tauchen Sie Ihre Pommes nicht in Ketchup oder legen Sie keine Gewürzgurken auf Ihr Sandwich, da dies unnötiges Salz hinzufügt und Wassereinlagerungen erhöht.

Natürliche Lebensmittel und Getränke

Der Verzehr von kaliumreichen Lebensmitteln wie Bananen, Rosinen, Spargel und Kohl hilft, Schwellungen aufgrund niedriger Kaliumspiegel zu reduzieren und kann die Auswirkungen von Salz ausgleichen. Wenn Sie kein Fan von einfachem Wasser sind, versuchen Sie getrocknete Petersilie-Tee, Cranberrysaft oder Grapefruitsaft. Einige Kräuter wie Löwenzahn, Fenchel, Schafgarbe, Kamille und Klette, eingenommen in Kapselform, Tinkturen oder als Tee, können Wunder wirken, um überschüssiges Wasser im Körper zu reduzieren.

Aromatherapie und Massage

Langes Stehen oder Sitzen sowie Hitze können geschwollene Füße, Knöchel und Beine verursachen. Das Massieren dieser Gebiete in aufwärts gerichteter Bewegung mit ätherischen Ölen wie Geranie, Zitrone, Rosmarin und Wacholder kann helfen. Die Haut absorbiert die wohltuenden Inhaltsstoffe des Öls, wodurch sie in den Blutkreislauf gelangen und zu den Nieren reisen kann, die Nieren anregen, überschüssige Flüssigkeit auszuscheiden. Verwenden Sie diese Methode nicht, wenn Sie schwanger sind oder Nierenprobleme haben.