Kräuter zur Gedächtnissteigerung: Natürliche Lösungen für die Gehirngesundheit

Sie haben stundenlang nach Ihren Autoschlüsseln gesucht und finden sie schließlich im Gemüsefach Ihres Kühlschranks. Es ist an der Zeit, eine Lösung für Ihre Gedächtnisprobleme zu finden. Heute können Sie viele natürliche, pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel finden, die sich als wirksam zur Verbesserung der Gehirnfunktion und zur Reduzierung von Gedächtnisproblemen erwiesen haben.

Ginkgo Biloba

Dies ist eine besonders beliebte pflanzliche Behandlung für Gehirnfunktion und Gesundheit. In Deutschland und Kanada wird es zur Behandlung von Demenz eingesetzt – einer Krankheit, die durch Gedächtnisverlust gekennzeichnet ist. Diese Behandlung wird meist bei älteren Patienten mit Gedächtnisverlust angewendet, aber viele verwenden sie für eine gesündere Gehirnfunktion. Obwohl es nicht erwiesen ist, dass es Menschen mit schwerem Gedächtnisverlust hilft, wie Menschen mit Alzheimer-Krankheit, kann es bei der Behandlung von leichten bis mittelschweren Gedächtnisstörungen wirksam sein.

Heidelbeere

Heidelbeeren sind die deutschen Verwandten der amerikanischen Blaubeeren und stecken voller gesunder Antioxidantien. Laut Ray Sahelian, M.D., zeigten Tests an Labortieren, dass Heidelbeere Anzeichen dafür zeigt, Gedächtnisstörungen später im Leben vorzubeugen. Allerdings haben Tests auch gezeigt, dass obwohl die Tests zeigten, dass Heidelbeere das Kurzzeitgedächtnis verbesserte, es keinen Unterschied in den Auswirkungen auf das Langzeitgedächtnis der Ratten gab. Diese Tests ergaben auch, dass die Flavonoide in diesen Beeren auch die Lernfunktion verbessern.

Brahmi

Brahmi ist ein indisches Kraut, von dem bekannt ist, dass es viele medizinische Anwendungen hat, darunter die Verbesserung mehrerer Aspekte der Gehirnfunktion. Laut Isabel Shipard, einer Kräuterexpertin und Autorin, wirkt es, indem es die Durchblutung und Zirkulation unterstützt, indem es Stickstoffmonoxid sowie Proteine freisetzt, die jeden Nerv in den Gehirnzellen nähren, was das Verständnis, das Gedächtnis und die Koordination verbessert. Es ist auch dafür bekannt, Stress zu reduzieren und die Energie zu steigern, was zu einer Verbesserung des Gedächtnisses führen wird.

Rhodiola Rosea

In abgelegenen Gebieten wie Sibirien angebaut, wird diese Wurzel seit langem von indigenen Völkern verwendet, um die geistigen Fähigkeiten zu verbessern. Laut einer bulgarischen medizinischen Zeitschrift haben Labortests ergeben, dass Rhodiola Rosea Anzeichen für Gedächtnisbehalt innerhalb von 24 Stunden nach dem Verzehr bei Labortieren gezeigt hat. Labortieren wurden 10 Tage lang behandelt, was einen verbesserten Unterschied in den Langzeiterinnerungen der Ratten markierte. Eine weitere Studie zu Rhodiola Rosea der Armenischen Staatlichen Medizinischen Universität zeigte eine Verbesserung in mehreren Bereichen der mentalen Leistung, einschließlich Kurzzeitgedächtnis.