Ölziehen mit Sesamöl: Ein vollständiger Leitfaden für Mundgesundheit

Sesamöl wird nicht nur zum Kochen verwendet. Es kann auch zum Ölziehen verwendet werden, einem natürlichen Heilmittel zur Reinigung des Mundes, zur Stärkung des Zahnfleisches und zum Ausleiten von Giftstoffen aus dem Körper. Das Sesamöl wird im Mund gegurgelt, aber es muss richtig durchgeführt werden, um die meisten gesundheitlichen Vorteile zu erhalten.

Was Sie benötigen

• 1 Esslöffel Sesamöl
• Warmes Wasser
• Salz
• Heißes Wasser
• Geschirrspülmittel

Anleitung

1. • Geben Sie 1 Esslöffel Sesamöl in Ihren Mund und beginnen Sie, es herumzuschwenken.

   • Drücken Sie das Sesamöl durch Ihre Zähne und um Ihr Zahnfleisch. Neigen Sie Ihren Kopf zurück und gurgeln Sie. Fahren Sie damit für 15 bis 20 Minuten fort.

   • Spucken Sie das Sesamöl ins Waschbecken. Spülen Sie sofort Ihren Mund mit einer Tasse warmem Salzwasser aus. Spucken Sie das Salzwasser ins Waschbecken.

   • Spülen Sie Ihr Waschbecken mit heißem Wasser und Geschirrspülmittel aus. Das Sesamöl kann sich in den Rohren ansammeln, daher ist es am besten, die Rohre nach jeder Anwendung zu spülen.