Natürliche Wege zur Reduzierung von Wassereinlagerungen: Pflanzliche Harntreiber erklärt

Wassereinlagerungen, die sich wie Gewichtszunahme anfühlen können, sind ein Symptom einer Vielzahl von Erkrankungen. Ein Harntreiber entfernt die überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper, indem er die Nieren dazu bringt, mehr Natrium auszuscheiden. Diese Aktion zieht wiederum Wasser aus dem Blutkreislauf, um die Konzentration von Natrium auszugleichen, was zu häufigerem Wasserlassen und der Entfernung von überschüssigem Wasser führt. Pflanzliche Harntreiber bieten eine Alternative zu verschreibungspflichtigen Harntreibern, jedoch ist Vorsicht geboten, da eine unbeaufsichtigte Anwendung zu Dehydrierung und Ungleichgewichten der Natrium- und Kaliumspiegel führen kann.

Löwenzahn

• Löwenzahn ist ein natürliches Harntreibendes mit einer kraftvollen reinigenden Wirkung aufgrund von Taraxacin, einer Substanz, die Löwenzahn seinen charakteristischen bitteren Geschmack verleiht. Das Trinken von bis zu vier Tassen Löwenzahntee täglich reinigt Milz, Nieren, Leber und Blut. Das Trinken von Löwenzahntee hat eine Reihe von Vorteilen zusätzlich zur Entfernung von überschüssigem Wasser. Er ist reich an den Vitaminen A, B, C und D, senkt Cholesterin, regt die Durchblutung an und hilft bei der Aufnahme von Kalzium.

Grüner Tee

• Grüner Tee hat gut dokumentierte antioxidative Eigenschaften und wirkt als Harntreiber. Für ein effektives Ergebnis müssen Sie bis zu vier Tassen grünen Tee täglich trinken. Der Tee enthält zwischen zwei und vier Prozent Koffein, was die Harnproduktion erhöht. Das Trinken von mehr als vier Tassen täglich kann jedoch Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen und Schwindel hervorrufen. In Maßen genossen, bietet grüner Tee eine Reihe von Gesundheitsvorteilen zusätzlich zu seinen harntreibenden Eigenschaften.

Schafgarbe

• Schafgarbe ist eine traditionelle Behandlung für Verdauungs- und Atemwegsprobleme und ist dafür bekannt, den Magen zu stärken. Sie senkt auch Fieber, reduziert Menstruationskrämpfe und lindert Schlaflosigkeit. Die Pflanze enthält entzündungshemmende, antiseptische und adstringierende Gerbstoffe, ähnlich wie die in Tee enthaltenen. Ihre harntreibende Wirkung ist besonders nützlich für Menschen mit hohem Blutdruck und schlechter Durchblutung. Schafgarbe ist in Tinkturform erhältlich, kombiniert mit anderen harntreibenden Kräutern wie Linden und Weißdorn, die Sie täglich in Wasser einnehmen können.

Brennnessel

• Brennnesselwurzeln sind für ihre entgiftenden und harntreibenden Eigenschaften bekannt. Sie können Brennnesseltee zubereiten oder Blätter zu einem Salat hinzufügen, da alle Teile der Pflanze eine reinigende Wirkung haben. Brennnesselsaft ist ein effektives Harntreibendes für Menschen mit Herz- und Durchblutungsproblemen, und es wird angenommen, dass dies auf die hohen Kalium- und Flavonoidspiegel in der Pflanze zurückzuführen ist. Es wird auch bei Harnwegsinfektionen empfohlen.