Top 10 Heilkräuter: Natürliche Heilmittel & Vorteile

Wild angebaute und kultivierte Pflanzen (Kräuter) sind seit Tausenden von Jahren eine traditionelle Quelle der Medizin. Viele dieser Kräuter werden auch verwendet, um Lebensmittel zu würzen, während sie eine reiche Quelle an Vitaminen und Mineralstoffen liefern. Zehn häufige Kräuter sind Rosmarin, Aloe Vera, Cayennepfeffer, Kamille, Echinacea, Knoblauch, Ingwer, Petersilie, Johanniskraut und Baldrianwurzel. Diese weit verbreiteten Kräuter werden verwendet, um eine Vielzahl von Beschwerden zu heilen.

Aloe Vera

• Aloe Vera ist eine Sukkulentenpflanze, die ein Gel enthält, das bei der Heilung von Wunden, Sonnenbrand und anderen Hautproblemen hilft. Aloe Vera dient auch als starkes Abführmittel, wenn es innerlich eingenommen wird. Aloe Vera kann in Saftform gekauft werden, sowie in einer Vielzahl von Produkten, einschließlich Feuchtigkeitscremes, Gesichtstüchern und Cremes, die bei Wunden und Verbrennungen helfen. Verwenden Sie Aloe Vera, wenn Sie unter Wunden oder anderen Hautproblemen, Verdauungsproblemen oder sogar Genitalherpes oder Psoriasis leiden. Diese Pflanze kann auf einer Fensterbank oder in einem Garten (in einem tropischen Klima) angebaut werden.

Cayenne

• Cayenne ist ein scharfes Kraut, das bei Durchblutung und Stoffwechsel hilft. Es wirkt auch mit anderen Kräutern im Heilungsprozess zusammen. Cayenne, das aus der Schote einer roten scharfen Chili stammt, wird zu einem Pulver gemahlen, das in Lebensmitteln oder Tee verwendet werden kann. Es ist auch in Pillenform erhältlich. Cayenne ist voll von Vitamin A und enthält auch Vitamin B6, Vitamin E, Vitamin C und Kalium.

Kamille

• Kamille ist eine Pflanze, die einer Gänseblümchen ähnelt. Sie ist dafür bekannt, eine entspannende Wirkung auf den menschlichen Körper zu haben und das Verdauungssystem zu unterstützen. Viele Menschen finden, dass Kamillentee Magenverstimmungen lindert und ihnen hilft zu schlafen. Sie lindert auch Hautprobleme, wenn sie in Cremes oder Lotionen verabreicht wird.

Echinacea

• Echinacea ist eine violette Blume, die einer Gänseblümchen ähnelt. Erhältlich in flüssigen Nahrungsergänzungsmitteln, Tee, Tinkturen, Tabletten und Kapseln, wird es verwendet, um das Immunsystem zu stärken, um Erkältungen oder andere Krankheiten abzuwehren. Echinacea sollte maximal zwei Wochen lang verwendet werden, wenn man gegen einen Erkältung oder Virus kämpft oder damit umgeht. Es sollte nicht gewohnheitsmäßig eingenommen werden.

Knoblauch

• Knoblauch wird am häufigsten in der Küche verwendet, um Lebensmittel zu würzen. Er wird jedoch auch verwendet, um Infektionen, Erkältungen und grippeähnliche Symptome aufgrund seiner antibakteriellen, antiviralen und antimykotischen Eigenschaften zu bekämpfen. Knoblauch hilft auch, Herzkrankheiten, hohen Cholesterinspiegel, hohen Blutdruck und möglicherweise Krebs vorzubeugen. Er hilft auch, den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Diabetes zu regulieren. Als Nahrungsergänzungsmittel kann Knoblauch in Pillen- oder Kapselform eingenommen werden.

Ingwer

• Ingwer stammt von der Pflanze Zingiber officinale. Er kann verwendet werden, um Lebensmittel zu würzen, als Tee aufgebrüht oder in Kapselform zu medizinischen Zwecken eingenommen werden. Ingwer wird verwendet, um die Durchblutung zu verbessern und Arthritis, Herzkrankheiten, Angstzustände und Übelkeit zu behandeln.

Petersilie

• Petersilie wird seit mehr als 2.000 Jahren als Kraut, Gewürz und Gemüse kultiviert. Das Kraut, das seinen Ursprung in der Mittelmeerregion hat, ist reich an Kalium und Folsäure sowie an den Vitaminen A und C. Es verbessert die Verdauung und stärkt die Nieren. Petersilie kann auch zerdrückt und auf die Haut gerieben werden, um den Juckreiz von Mückenstichen zu lindern.

Rosmarin

• Rosmarin ist ein mehrjähriges Kraut mit duftenden, nadelartigen Blättern. Ein häufiges Küchenkraut, es wird verwendet, um viele verschiedene Lebensmittel zu würzen. Rosmarin ist reich an Eisen, Kalzium und Vitamin B. Medizinisch verwendet, verbessert Rosmarin die Durchblutung und das Gedächtnis und wird auch zur Behandlung von Neuralgie, Muskelkrämpfen, Wunden, Ekzemen, Ischias, Rheuma, Depressionen und Parasiten verwendet. Er ist in Kapseln, Tinkturen, Ölen und Aufgüssen erhältlich.

Johanniskraut

• Johanniskraut ist ein gelb blühendes mehrjähriges Kraut, das dafür bekannt ist, Menschen bei der Bewältigung von Depressionen und Angstzuständen zu helfen. Das Kraut ist in Pillen, Tinkturen, Kapseln oder Ölen erhältlich.

Baldrianwurzel

• Baldrianwurzel ist eine mehrjährige blühende Pflanze, die duftende rosa und weiße Blüten aufweist, die im sechzehnten Jahrhundert als Parfüm verwendet wurden. Baldrianwurzel hilft Menschen, die unter Schlafstörungen, Unruhe und Angstzuständen leiden. Es kann auch bei der Behandlung des Reizdarmsyndroms helfen.