Rotklee: Vorteile, Nährwerte & Anwendungen – Ein umfassender Leitfaden

Rotklee: Vorteile, Nährwerte und Anwendungen – Ein umfassender Leitfaden

Rotklee, wissenschaftlicher Name Trifolium pratense, ist in Europa, Asien und Afrika heimisch und in vielen anderen Teilen der Welt eingebürgert. Kräuterkundige verwenden die Blütenköpfe, getrocknet oder frisch, um pflanzliche Verbindungen herzustellen. Die Verwendung des Krauts in den empfohlenen Dosierungen verursacht keine bekannten Gesundheitsgefahren oder Nebenwirkungen.

Nährwertinformationen

Rotklee-Extrakt enthält Kalzium, Chrom, Magnesium, Niacin, Phosphor, Kalium, Thiamin und Vitamin C. Er enthält auch Vitamin A, Zink, Eisen, B-Komplex, Selen, Kobalt, Nickel, Mangan, Zinn und Natrium. Rotklee liefert eine reiche Quelle für pflanzliche Östrogene, bekannt als Isoflavone, und die meisten Extrakte sind standardisiert, um bestimmte Isoflavonmengen zu enthalten. Eine Standarddosis des frischen oder getrockneten Krauts ist 1 bis 2 Teelöffel Blütenköpfe, aufgegossen in 8 Unzen Wasser. Hersteller geben Standarddosierungsmengen für Tinkturen, Kapseln, Pulver oder Extrakte auf der Packungsbeilage an.

Unterstützung in den Wechseljahren

Die Isoflavone können Hitzewallungen in den Wechseljahren, Vaginaltrockenheit, Nachtschweiß und Stimmungsschwankungen lindern, obwohl das University of Maryland Medical Center berichtet, dass die Studien unschlüssig sind. Weitere unabhängige Forschung ist erforderlich, um zu bestätigen, dass Rotklee Knochenverlust aufgrund von Östrogenspiegeln reduzieren kann. Forscher müssen auch weitere Studien durchführen, um zu bestimmen, wie effektiv Rotklee-Isoflavone bei der Reduzierung einiger Krebszellen sind.

Hautprobleme

Rotklee-Salbe behandelt chronische Hauterkrankungen wie Furunkel, Psoriasis, Ekzeme und schlecht heilende Geschwüre. Der „PDR for Herbal Medicines“ stellt fest, dass es die dermatologische Heilung fördert. Die Ureinwohner Amerikas verwendeten Rotklee-Salbe bei wunden Augen und Verbrennungen.

Kardiovaskuläre Anwendungen

Die Untersuchung der Fähigkeit von Rotklee, gutes Cholesterin zu erhöhen und schlechtes Cholesterin zu senken, hat bei prä- und postmenopausalen Frauen gemischte Ergebnisse ergeben, laut dem University of Maryland Medical Center. Forscher haben festgestellt, dass Rotklee blutverdünnende Eigenschaften haben könnte, die Blutgerinnsel reduzieren könnten. Sie empfehlen nicht, dass Patienten, die Blutverdünner einnehmen, Rotklee verwenden.

Atemwegsanwendungen

Die Ureinwohner Amerikas verwendeten Rotklee bei Husten, oberen Atemwegsinfektionen, Keuchen und Bronchitis. Kräuterkundige empfehlen Rotklee bei Keuchhusten aufgrund seiner krampflösenden und schleimlösenden Eigenschaften. Sie mischen Rotklee, Honig und Wasser, um einen wirksamen Hustensirup herzustellen.

Harntreibend

Kräuterkundige verwenden Rotklee seit Jahrhunderten als Harntreibmittel. Es regt die Niere an und unterstützt die Leber, indem es Toxine aus dem Körper entfernt.