Natürliche entzündungshemmende Kräuter: Schmerzen und Entzündungen reduzieren

Entzündung ist die natürliche Reaktion unseres Körpers auf eine Verletzung oder Infektion. Sie warnt uns, dass etwas nicht stimmt in unserem Körper, und signalisiert, dass wir langsamer machen müssen, bevor wir weitere Verletzungen riskieren. Entzündungen können Schmerzen, Rötungen, Verlust der Gelenkfunktion und Steifheit in den Gelenken verursachen. Es gibt viele natürliche Kräuter, die helfen können, Entzündungen zu bekämpfen.

Kurkuma

Nehmen Sie 400 bis 600 mg Kurkuma dreimal täglich zur Unterstützung bei Entzündungen. Kurkuma besitzt natürliche entzündungshemmende Eigenschaften und kann langfristig eingenommen werden. Normalerweise dauert es mehrere Monate, bis die Wirkung von Kurkuma spürbar ist. Dies macht es zu einer ausgezeichneten langfristigen Behandlung bei Arthritis und anderen chronischen Erkrankungen.

Johanniskraut

Verwenden Sie täglich 500 mg Johanniskraut gegen Schwellungen. Dieses Kraut wird oft eingesetzt, um Depressionen zu bekämpfen, besitzt aber auch natürliche entzündungshemmende Eigenschaften. Höhere Dosierungen können eingenommen werden, Sie sollten jedoch bei einer Dosiserhöhung ärztlich untersucht werden. Ihr Arzt kann Ihnen die richtige Dosis empfehlen.

Weißdornrinde

Ersetzen Sie andere rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente durch Weißdornrinde. Weißdornrinde wirkt ähnlich wie Aspirin gegen Schmerzen, da sie Salicin enthält, das dem Acetylsalicylsäure in Aspirin sehr ähnlich ist. Nehmen Sie bei Bedarf 50 mg zwei- bis dreimal täglich zur Linderung von Entzündungen ein.

Teebaumöl

Mischen Sie 1/8 Teelöffel Teebaumöl mit Ihren anderen Kräutern für einen zusätzlichen Schub entzündungshemmender Eigenschaften. Teebaumöl ist sicher und effektiv und kann in einem Glas Wasser zweimal täglich eingenommen werden. Sie können im Allgemeinen unmittelbar nach der Einnahme von Teebaumöl Ergebnisse spüren.

Bromelain

Essen Sie so oft Sie möchten frische Ananas und trinken Sie Ananassaft. Diese tropische Frucht enthält eine natürliche entzündungshemmende Eigenschaft namens Bromelain. Kaubare Bromelain-Tabletten können in Ihrem örtlichen Reformhaus gekauft werden und können bei Bedarf zur Linderung von Entzündungen eingenommen werden. Mögliche Nebenwirkungen wie Übelkeit und Durchfall können auftreten, wenn Sie zu viele Tabletten einnehmen. Besprechen Sie die richtige Dosierung daher mit Ihrem Gesundheitsdienstleister.

Lakritzwurzel

Nehmen Sie täglich 1/8 bis 1/4 Teelöffel Lakritzwurzel bei Entzündungen ein. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Lakritzwurzel für Sie geeignet ist; bei manchen Menschen kann sie den Blutdruck erhöhen und zu Kaliumverlust führen.