Wie Verdauung natürlich Aid

Leinsamen -Öl ist die größte Erfindung seit geschnittenem Brot. Als Klischee, wie es klingt, dieses Juwel von einer Pille stärkt Nägel, Haare und sogar die Verdauung ! Mit der zunehmenden Menge von Konservierungsstoffen in unserer Nahrung und der Mangel an Omega-3- Fettsäuren , wird diese natürliche Ergänzung glätten die Knicke in den Verdauungstrakt . Was Sie ( große nach oben auf die Getreide ) Sie benötigen und
Leinsamenöl , in Form von Tabletten (Gel- Tablette ), Öl ( auf Salate streuen ) oder Leinsamen
Olivenöl
Salmon ( oder Omega- gefüllten Fisch)
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Digest Natürlich
1

Leinöl in Tablettenform in Reformhäusern kaufen . Sie können Tabletten, Öl, Kühl brauchen werden , oder Leinsamen zu wählen.

2 Folgen Sie den Anweisungen auf der Flasche. Es wird vorgeschlagen, ein Leinsamen -Tablette mit jeder Mahlzeit nehmen, aber möchten Sie vielleicht einmal am Tag zu starten , um zu sehen , wie Ihr Körper reagiert .
3

Essen Sie Lebensmittel, die mit Omega-3 gefüllt sind, wie Lachs und Walnüssen.
4

Verwenden Sie Olivenöl beim Kochen oder als Dressing auf Ihren Salat .
5

Beachten Sie den Unterschied in Ihre Verdauung (und Ihre Haut, Haare und Nägel ! ) .