Natürliche Allergielinderung: Effektive und erschwingliche Lösungen

Einleitung

Natürliche Heilmittel gegen Allergien sind relativ einfach zu finden und anzuwenden, da die meisten in Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen. Natürliche Heilmittel sind immer billiger als Allergiemedikamente und daher in der heutigen Wirtschaft sinnvoll. Da ein Großteil der Bevölkerung eine oder mehrere Allergien hat, ist es wichtig zu verstehen, dass Allergien das Ergebnis einer Störung des Immunsystems sind.

Das Immunsystem

Der erste Schritt bei der natürlichen Behandlung von Allergien ist der Aufbau des Immunsystems. Eine Allergie ist keine normale Reaktion des Körpers; sie ist ein Mangel im Immunsystem. Die meisten Allergien sind das Ergebnis von chemischen Ungleichgewichten, wodurch der Körper zu viel Histamin produziert, wenn er mit dem Allergen in Kontakt kommt. Nahrungsmittelallergien sind mit der Produktion eines Antikörpers namens Immunglobulin E (IgE) verbunden. Bislang ist der einzige Weg, mit Nahrungsmittelallergien umzugehen, die Lebensmittel zu meiden, die die Allergien verursachen.

Vitamin C

Vitamin C ist ein natürliches Antihistaminikum, und mit dieser Behandlung allein können viele allergische Reaktionen im Körper unterdrückt werden. Bei der allergischen Reaktion, die Niesen, Hautausschläge und tränende Augen umfassen kann, produziert der Körper zu viel Histamin als Reaktion auf ein Allergen. Eine viel höhere Dosis Vitamin C als die vom FDA empfohlene Tagesdosis (60 mg) wird bei Menschen mit Allergien benötigt. Um allergischen Reaktionen auf Allergene vorzubeugen, sollte eine Person täglich zwischen 1000 und 3000 mg einnehmen, besonders während der saisonalen Allergiezeiten. Um Skorbut zu verhindern, der die Reaktion des Körpers auf zu viel Vitamin C und einen plötzlichen Entzug ist, sollte eine Person die Dosis Vitamin C über einen Zeitraum von Zeit ausschleichen, falls sie sich entscheidet, nicht das ganze Jahr über die Megadosis einzunehmen. Dem Körper eine Pause von jedem Nahrungsergänzungsmittel zu gönnen, ist immer eine gute Idee, und das Ausschleichen sollte über einen Zeitraum von drei bis vier Wochen erfolgen.

Acidophilus

Acidophilus kann in Pillenform eingenommen werden, oder eine Person möchte vielleicht einfach einen natürlichen Joghurt mit Probiotika essen. Acidophilus ist ein starker Immunverstärker, und den Aufbau des Immunsystems ist wichtig, wenn Sie Allergien haben. Probiotika unterstützen die Verdauung, und die meisten Menschen mit Allergien haben auch das „Leaky Gut Syndrom“, bei dem Giftstoffe aus dem Verdauungstrakt aus dem Darm in den Körper austreten. Da die Aufnahme von Nährstoffen ebenfalls im Verdauungstrakt stattfindet, entkommen diese Giftstoffe dem Darm zusammen mit den Nährstoffen. Die Einnahme eines Acidophilus-Nahrungsergänzungsmittels erhält die gesunde Darmflora im Verdauungstrakt, die benötigt wird, um Giftstoffe zu neutralisieren und aus dem Körper zu spülen.

Bienenpollen

Diejenigen, die allergisch gegen Bienenstiche sind, sollten keinen Bienenpollen einnehmen; jedoch ist Bienenpollen für diejenigen mit einer Allergie gegen Stiche ein sicherer und starker Immunverstärker. Rohes, grobes Pollen, das innerhalb von 10 Meilen um Ihr Zuhause produziert wird, ist am besten und kann in Ihrem örtlichen Reformhaus und manchmal von Ihrem örtlichen Imker gefunden werden. Der einfachste Weg, Bienenpollen einzunehmen, ist, ihn einer Tasse Tee hinzuzufügen. Beginnen Sie mit ein paar Granulaten und steigern Sie sich über einen Zeitraum von ein paar Wochen auf 2 TL täglich. Sie werden möglicherweise eine Zunahme an Energie und klareres Denken bemerken, da Bienenpollen natürliche B-Vitamine enthält.

Zwiebeln und Knoblauch

Zwiebeln und Knoblauch sind natürliche Blut-„Desinfektionsmittel“, die schädliche Giftstoffe im Blutkreislauf und im Darm reinigen und abtöten. Knoblauchpillen werden seit Jahren an Tiere gegeben, um Würmer zu entfernen, und eine häufige Ursache vieler Allergien ist ein Parasit, der im Darm lauert – ohne dass die Person es weiß. Das Streuen von Knoblauch auf Ihr Essen oder das Hinzufügen von Zwiebeln zu Ihrer Ernährung ein paar Mal pro Woche wird das Immunsystem stärken und wiederum das Auftreten der allergischen Reaktion verhindern.

Überlegungen

Obwohl diese Liste nicht vollständig ist, sind dies einige sehr einfache und kostengünstige Möglichkeiten, Allergien natürlich zu behandeln. Sollten Nahrungsmittelallergien das Problem sein, werden all diese Methoden die Symptome lindern, aber eine Eliminationsdiät sollte durchgeführt werden, um die Lebensmittel zu identifizieren, die die allergische Reaktion verursachen.