Ganzheitliche Ansätze zur Linderung von allergischer Rhinitis: Ein umfassender Leitfaden

Einleitung

Allergische Rhinitis, auch Heuschnupfen genannt, tritt auf, wenn eine Person etwas einatmet, auf das sie allergisch ist, und die Innenseite der Nase der Person entzündet oder geschwollen wird. Einige der Symptome der allergischen Rhinitis sind Niesen, eine laufende Nase, eine verstopfte Nase und tränende Augen. Menschen können gegen eine Vielzahl von Dingen allergisch sein. Einige haben Außenallergien und sind gegen Gras, Bäume und Pollen allergisch. Dies wird oft als saisonale Allergien bezeichnet. Andere Menschen sind gegen Dinge im Haus allergisch. Diese Menschen könnten gegen Hausstaubmilben, Innenraumschimmel und Haustiere allergisch sein. Während Antihistaminika wie Claritin und Zyrtec Symptome lindern können, gibt es auch einige ganzheitliche Heilmittel, die eine Person anwenden kann.

Das benötigen Sie

• Vitamine
• Kräuter
• Knoblauch
• Honig
• Akupunkteur
• Bewegung

Anleitung

1. Nehmen Sie pflanzliche oder vitaminische Nahrungsergänzungsmittel ein. Vitamin C ist ein großartiges Vitamin, um Symptome allergischer Reaktionen zu lindern. Eine Person kann auch Kalzium, Magnesium und Zink einnehmen. Diese Vitamine können helfen, das Immunsystem zu unterstützen. Kräuter, die gut zu verwenden sind, sind Fieberklee, der zur Familie der Sonnenblumen gehört, und Echinacea, das gegen Allergien wirksam ist.

2. Nehmen Sie Apfelessig ein. Er ist gut für die Heilung des Körpers. Die Apfelsäure im Apfelessig gibt dem Körper Energie, um Krankheiten zu bekämpfen. Apfelessig kann bei den ersten Anzeichen eines Allergiesymptoms eingenommen werden, um die allergische Reaktion zu stoppen. Eine Person kann Apfelessig mit Wasser mischen und die Mischung über den Tag verteilt in Schlucken trinken oder die Mischung auf einmal trinken. Verwechseln Sie Apfelessig nicht mit normalem Apfelsaft.

3. Lassen Sie sich Akupunktur geben. Die kleinen Nadeln, die in den Körper gestochen werden, können den Energiefluss zu den Organen erhöhen und eine reinigende Wirkung haben. Die Wirkung von Akupunktur kann sofort sein. Es könnte notwendig sein, aufeinanderfolgende Akupunkturbehandlungen durchzuführen, bis die allergischen Reaktionen dauerhaft verschwunden sind.

4. Lassen Sie sich massieren. Eine Massage kann helfen, Schleim aus der Nase und dem Rachen einer Person zu befreien. Massagestreichbewegungen sollten im Brust- und Kehlbereich gemacht werden, um allergische Reaktionen zu lindern. Massageöle wie Kamille können ebenfalls verwendet werden, um die Luft von Allergenen zu reinigen.

5. Machen Sie Yoga. Es wurde gezeigt, dass Yoga allergische Reaktionen reduziert. Es entleert auch Schleim aus den Lungen einer Person und verbessert die Lungenfunktion und Atmung. Tatsächlich kann jede Art von täglicher Bewegung die Lungenfunktion und Atmung verbessern.