Das Potenzial Ihres Körpers entfalten: Selbstheilung verstehen

Die Kunst der Selbstheilung wird von einer Philosophie geleitet, die besagt, dass der Körper von Natur aus in der Lage ist, sich selbst zu heilen. Wenn optimale Bedingungen bestehen, ist der menschliche Körper sein eigenes biologisches Wunder. Die Selbstheilungsbewegung umfasst eine breite Palette von Heilwissenschaften. Ayurveda exemplifiziert das Beste der Selbstheilungsphilosophie und -praxis. Mit 5.000 Jahren an Techniken und Spiritualität ist Ayurveda ein umfassendes und effektives Mittel der Selbstheilung. Andere solche Praktiken umfassen Gua Sha und Reiki.

Philosophie

• Laut Ayurveda-Philosophie ist der menschliche Körper ausgestattet, um sich selbst zu heilen. Holistic Online erklärt, dass der menschliche Organismus ein Mikrokosmos des Universums ist und, wie ein Hologramm, eine Ansicht des menschlichen Körpers eine Ansicht aller Realität ist. Krankheit tritt auf, wenn Menschen sich nicht um den Organismus kümmern oder mit seiner beabsichtigten perfekten Funktion eingreifen. Jede Sekunde jeden Tages wehrt der menschliche Körper Angriffe von Karzinogenen, Viren und Bakterien ab. Negative Emotionen rauben Kraft, und der Körper passt sich mit seinem Immunsystem an. Ayurveda betrachtet das Immunsystem als eine intelligente Kraft für die Heilung. Der Einzelne muss sich jedoch mit angemessener Ernährung, Ruhe, Hygiene und spirituellen Praktiken um den Körper kümmern. Trotz der menschlichen Neigung, Chaos im Körper zu schaffen, strebt er immer nach ganzheitlichem Gleichgewicht.

Das Selbst

• Die ayurvedische Wissenschaft betrachtet das Selbst, das das Zentrum eines menschlichen Wesens ist und von dem aus alle Handlung und Gedanken ausstrahlen. Holistic Online verwendet die Metapher eines Baumes: Wenn Sie die Wurzeln gießen, profitiert der gesamte Baum. Ebenso, wenn Sie sich um das Selbst kümmern, erreicht der gesamte Körper, körperlich und spirituell, Harmonie und Gesundheit. Sie erleben nicht nur körperliches Wohlbefinden, sondern sind auch kreativ und intellektuell inspiriert. Viele Heilansätze zielen darauf ab, die Ursachen statt der Symptome von Krankheit zu heilen. In Ayurveda muss das Selbst behandelt werden.

Gleichgewicht

• Wenn Menschen im Einklang mit der Natur leben, realisieren sie gesteigertes Wohlbefinden. In der ayurvedischen Philosophie bedeutet im Einklang mit der Natur zu leben, nach natürlichen Gesetzen und dem Fließen und Ebben des Rhythmus der Realität zu leben. Die ayurvedische Wissenschaft ist nicht rein theoretisch. Laut Holistic Online empfiehlt Ayurveda spezifische Praktiken für die tägliche Gesundheit, einschließlich Vorschlägen zu Ernährung, geistiger und körperlicher Bewegung sowie der Entwicklung einer Routine. Ein Beispiel für ein Leben im Einklang mit der Natur ist der Konsum saisonaler Lebensmittel aus Ihrer eigenen Region. Die ayurvedische Heilung setzt auch Kräuter, Meditation, Ernährung, Massage und Schweiß ein, um optimale Gesundheit zu erreichen.

Krankheit

• Laut Ayurveda weisen alle Symptome von Krankheit auf eine tiefere Ursache hin. Wenn Sie nur Ihre Symptome lindern, werden Sie nicht das Gleichgewicht wiederherstellen, was auch immer Sie krank macht. Aber die gute, wenn auch herausfordernde Nachricht ist, dass jede Person für ihre eigene Gesundheit verantwortlich ist. Wenn ein Individuum Entscheidungen darüber trifft, was es isst oder wie es lebt, kontrolliert es seine Gesundheit. Obwohl Menschen oft unkluge Entscheidungen treffen, reagiert die Natur immer auf die gleiche Weise: Sie spiegelt mangelndes Gleichgewicht durch Krankheit wider. Zu diesem Zeitpunkt liegt es an der individuellen Entscheidung, Harmonie wiederherzustellen oder nicht und Gesundheit zurückzugewinnen.

Alternativen

• Mit einfachen Werkzeugen schabt Gua Sha Gua (Blut) knapp unter der Sha (Haut) ab. Ursprünglich aus dem alten Asien, basieren Gua Sha-Behandlungen auf der Theorie, dass blockierte Energie (Qi im Chinesisch) die Quelle von Krankheit und Leiden ist. Das Schaben löst Qi frei und schafft eine optimale Umgebung für die Heilung von Beschwerden wie Muskelkater und Kopfschmerzen. Gua Sha ist sicher, und Sie können es an sich selbst durchführen.
  Reiki ist eine nicht-invasive Form der Heilung, die in Japan entstanden ist. Sie leitet ebenfalls blockierte Energie (Ki im Japanischen) im gesamten Körper. Die Reiki-Heilung basiert auf der Philosophie, dass der menschliche Körper ein selbstheilender Organismus ist. Mit Reiki-Techniken und oft ohne den Patienten zu berühren, bringen Heiler die Lebenskraft ins Gleichgewicht, was körperliches, geistiges und spirituelles Wohlbefinden fördert. Reiki kann eins-zu-eins, allein und über Ferne praktiziert werden.