Passionsblume bei Angstzuständen: Natürliche Linderung & Vorteile

Passionsblume kann eine gesunde Alternative zu kommerziell hergestellten Medikamenten sein. Die natürlichen medizinischen Eigenschaften der Passionsblume werden seit Jahrhunderten zur Behandlung von Angstzuständen verwendet. Sie sollten immer einen ausgebildeten Ernährungsberater, Arzt oder Therapeuten konsultieren, bevor Sie pflanzliche Heilmittel einnehmen.

Chemische Verbindungen

Laut dem Alernative Medicine Alert, einer Zeitschrift, die sich Forschung und Entwicklung im Bereich der alternativen Gesundheit widmet, kann Passionsblume ein wirksames Medikament zur Beruhigung von Angstzuständen und Ihrer Nerven sein, da sie Vitexin und Nervine enthält. Diese Verbindungen beruhigen den Körper durch die Freisetzung eines milden Beruhigungsmittels, das die Spannung im zentralen Nervensystem reduziert und den Blutdruck senkt.

Passionsblume lindert Angstzustände auf natürliche Weise und ohne Abhängigkeit zu verursachen.

Pflanzliche Arzneimittel

Sie können ein pflanzliches Arzneimittel mit Passionsblume in Ihrem örtlichen Reformhaus oder Naturapotheke finden. Sie sollten nach natürlichen Pillen mit mindestens 3 % bis 4 % Vitexin aus Passionsblumenextrakten suchen. Laut Natural Health Magazine, wenn Sie unter chronischen Angstzuständen leiden, können Sie von 300 bis 450 mg Passionsblume in Kapselform bis zu dreimal täglich einnehmen. Wenn Sie damit rechnen, einer hochängstlichen Situation zu begegnen, können Sie eine Kapsel eine Stunde vor dem Ereignis einnehmen.

Tee und Tinkturen

Sie können Ihren eigenen Tee mit flüssigem Passionsblumenextrakt herstellen. Geben Sie 1 TL getrocknetes Passionsblumenkraut zu 1 Tasse kochendem Wasser. Lassen Sie es fünfzehn Minuten ziehen und sieben Sie es vor dem Konsumieren ab.

Um Ihre eigene Tinktur herzustellen, geben Sie 30 Tropfen flüssigen Passionsblumenextrakt zu ein paar Unzen Saft oder Wasser. Sie können diese Mischung bis zu dreimal täglich einnehmen.

Warnung

Überschreiten Sie niemals die empfohlenen Dosen von Medikamenten, Tees oder Tinkturen. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Packung. Konsultieren Sie immer einen Arzt, Kräuterkundigen oder Ernährungsberater, bevor Sie natürliche Heilmittel einnehmen.