Die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers entfalten: Selbstheilungstechniken

Der menschliche Körper besitzt angeborene Selbstheilungsmechanismen. Verschiedene Selbstheilungsmethoden nutzen die natürliche Neigung des Körpers zur Gesundheit. Selbstheilungstechniken umfassen, sind aber nicht beschränkt auf, Selbstmassage, Visualisierung und Atemtherapie.

Bedeutung

• Verwenden Sie Selbstheilungsmethoden, um pharmazeutische Behandlungen oder invasive chirurgische Verfahren zu vermeiden. Wenden Sie sie an, um Ursachen statt Symptome von Beschwerden zu lösen. Wenn Sie in der Lage sind, an Ihrem Wohlbefinden teilzunehmen, sind Sie ermächtigt. Koordinieren Sie Ihren Geist und Körper auf ein einziges Ziel: Heilung. Lassen Sie blockierte Energie frei, sodass sie sich frei im Geist und Körper bewegen kann.

  Während Selbstheilung nicht gefährlich ist, diagnostizieren und behandeln Sie keine ernsthaften Zustände selbst.

Massage

• Selbstmassage ist eine einfache Technik zur Behandlung von Muskelverspannungen und -schmerzen. Laut dem Natural Healing Guide kann die regelmäßige Praxis der Selbstmassage Krankheiten vorbeugen (siehe Referenzen 1). Linder Sie Müdigkeit, indem Sie einen Luffa-Handschuh auf Ihre Haut auftragen. Massieren Sie beim Aufwachen beginnend mit Ihren Beinen aufwärts zum Herzen, um sich für den kommenden Tag zu stimulieren. Der Natural Healing Guide erklärt, dass Massage die Durchblutung fördert, was verspannte Muskeln und Schmerzen lindert (siehe Referenzen 1). Einige Selbstmassagemethoden entspannen, während andere Techniken belebend wirken. In beiden Fällen werden Sie ein heilendes Gefühl des Wohlbefindens erleben.

Visualisierung

• Visualisierung ist eine kraftvolle Methode zur Heilung. Holistic Online schlägt vor, zu lernen, Ihr Denken zu lenken, um die Kraft zu nutzen, zu heilen (siehe Referenzen 2). Erlernen Sie Visualisierungstechniken, um Stress zu lindern und Ihren Körper zur Heilung zu leiten. Laut Mind Power for Success, wenn Sie in tiefe Entspannung eintreten und die leidenden Bereiche Ihres Körpers visualisieren, ermächtigen Sie Ihren Körper, Beschwerden von einfachen Muskelschmerzen bis hin zu Tumoren zu heilen. Nutzen Sie Ihre Fähigkeiten der Visualisierung, um gesunde Organe und Gewebe zu visualisieren. Bewahren Sie das Bild der Gesundheit, während Sie aus dem Visualisierungszustand zurückkehren (siehe Referenzen 3).

Atemarbeit

• Atemarbeit integriert die grundlegendste körperliche Funktion, um Heilung in Ihrem gesamten Körper zu tragen und blockierte Energie freizusetzen, die viele Krankheiten verursachen kann. Der Natural Healing Guide lehrt, wie man richtig atmet und Zustände wie Migräne und Schlaflosigkeit heilt. Üben Sie einfache Bauchatmung, um reichlich Sauerstoff in Ihrem System zu verteilen. Während Sie einatmen und Ihren Bauch ausdehnen, und ausatmen, als würden Sie einen Ballon entleeren, erhalten Ihr Gehirn, Ihre Gewebe und Organe heilenden und stimulierenden Sauerstoff (siehe Referenzen 3).