Indische Kopfmassage in der Schwangerschaft: Vorteile & Sicherheit

Schwangerschaft belastet den Körper einer Frau massiv, einschließlich Gelenkschmerzen, Rückenschmerzen und Bauchschmerzen. Aber Sie sollten die Auswirkungen, die eine Schwangerschaft auf Ihren Oberkörper haben kann, nicht ignorieren. Für diese Beschwerden könnte eine indische Kopfmassage Linderung bieten und für Sie sicherer sein als eine traditionelle Massage. Diese Therapie berührt den oberen Rücken und die Schultern, die Oberarme, den Nacken, das Gesicht, den Kopf und die Kopfhaut.

Geschichte

Die indische Kopfmassage stammt aus dem Ayurveda, einem alten indischen Medizinsystem, das darauf abzielt, Körper, Geist und Seele auszugleichen, um das Leben zu verlängern. Die ersten Aufzeichnungen dieser Massage stammen aus vor 5.000 Jahren. Heute finden Sie Mütter, die ihren Kindern Kopfmassagen geben, und Männer erhalten die Massage als Standardteil ihrer Haarschnitte in Friseursalons. Die indische Kopfmassage wird auch als Teil der traditionellen Haarpflege für Frauen verwendet.

Funktion

Die indische Kopfmassage verwendet Akupressur auf dem Kopf, Nacken und den Schultern, um Spannungen zu lösen. Eine 30- bis 60-minütige Sitzung kann natürliche Öle (gewöhnlich Sesam-, süßes Mandel- oder Olivenöl) verwenden, um das Haar zu nähren und die Poren zu reinigen. Wenn Sie sich jedoch im ersten Trimester befinden, kann das Einatmen von parfümierten Ölen Übelkeit auslösen. Einige Öle sind während der Schwangerschaft unsicher (zum Beispiel Jasmin, Wacholder und Fenchel), weil sie Wehen auslösen. Um auf der sicheren Seite zu sein, können Sie Ihren Therapeuten bitten, keine Öle zu verwenden.

Sicherheit

In Indien erhalten schwangere Frauen möglicherweise jeden Tag Kopfmassagen und mindestens 40 Tage nach der Entbindung. Die indische Kopfmassage erlaubt es Ihnen, auf einem Stuhl zu sitzen, anstatt sich für eine traditionelle Massage hinzulegen. Sitzen ist nicht nur bequemer, sondern auch sicherer – sich in der späten Schwangerschaft hinzulegen, kann enormen Druck auf Ihren Rücken und Ihre Arterien ausüben, wodurch der Blutfluss sowohl zu Ihnen als auch zu Ihrem Baby eingeschränkt wird.

Vorteile

Schwangere Frauen sind anfälliger für Kopfschmerzen als andere Frauen. Laut Forschung des Institute of Indian Head Massage lindern diese Massagen Kopfschmerzen sowie Verstopfung – eine weitere häufige Belastung in der Schwangerschaft. Schwangere Frauen können auch mit ihrer Konzentration kämpfen, aufgrund des hohen Hormonspiegels in ihrem Blut. Praktizierende der indischen Kopfmassage sagen, es kann die Wachsamkeit und die Fähigkeit, sich zu konzentrieren, erhöhen. Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, könnte eine Kopfmassage Ihnen auch helfen, eine volle Nacht zu schlafen.

Vorsichtsmaßnahmen

Trotz der Vorteile der indischen Kopfmassage für schwangere Frauen, sollten Sie eine Massage vermeiden, wenn Sie Fieber haben, eine aktive Migräne, eine Kopf- oder Nackenverletzung oder wenn Sie kürzlich eine Blutung erlebt haben. Darüber hinaus sollten Sie die Erlaubnis Ihres Geburtshelfers einholen, bevor Sie einen Termin vereinbaren. Sie sollten auf eine indische Kopfmassage völlig verzichten, wenn Sie eine Vorgeschichte von Fehlgeburten oder anderen Schwangerschaftskomplikationen haben.