Amla-Saft: Vorteile, Anwendungen & Nährstoffkraftpaket

Amla-Saft, auch bekannt als Indische Stachelbeere-Saft, wird häufig in alternativen Heilmethoden wie der Ayurveda-Medizin verwendet. Er ist reich an Vitamin C und wird zur Linderung verschiedener Beschwerden eingesetzt.

Identifikation

Amla-Saft wird aus den Beeren des Amla- oder Stachelbeerbaums gewonnen – kleine Bäume mit grauer Rinde und kleinen Blattbüscheln. Laut Home-Remedies sind Amla-Beeren rund, hellgelb und enthalten kleine Samen.

Vorteile

Laut OrganicFacts.net verwenden Menschen Amla-Saft für eine Vielzahl von Beschwerden. Er unterstützt die Verdauung, fördert die Lebergesundheit, wirkt als Antioxidans und kommt dem Herzen und den Lungen zugute.

Zubereitung

Amla-Saft wird oft mit Wasser, Limettensaft oder einer anderen Flüssigkeit verdünnt, anstatt pur eingenommen zu werden. Was Sie mit dem Amla-Saft mischen, hängt von Ihrer Beschwerde ab. Beispielsweise wird er bei der Behandlung von Anämie mit Zuckerrohrsaft und Honig gemischt.