Energie natürlich steigern: Ein Leitfaden zu Reflexologie-Techniken

Reflexologie ist eine alte Heilkunst aus dem alten Ägypten. Heute wird Reflexologie zur Behandlung einer Vielzahl von Störungen eingesetzt, einschließlich Müdigkeit und Erschöpfung. Wenn Sie unter Müdigkeit leiden und Ihre Energie steigern möchten, ziehen Sie in Betracht, einige einfache Reflexologie-Techniken an Ihrem Körper anzuwenden.

Anleitung

1. Stimulieren Sie die Durchblutung Ihres Körpers, indem Sie mit Ihren Fingern Druck auf den Ballen Ihres linken Fußes ausüben. Arbeiten Sie mit Ihren Fingern über den Ballen des Fußes, bis Sie direkt unter der dritten Zehe sind. Wiederholen Sie die Aktivität am rechten Fuß; konzentrieren Sie sich jedoch auf den Ballen des Fußes unter der großen Zehe.

2. Verbessern Sie die Funktion Ihres Thymus, indem Sie Druck auf die äußere Spitze des Ballens Ihres Fußes ausüben. Wiederholen Sie diese Aktivität für beide Füße.

3. Arbeiten Sie den Milzreflex Ihres Körpers, indem Sie Druck auf den äußeren Rand Ihres linken Fußes etwa 1 Zoll unter der Basis Ihres kleinen Zehs ausüben.

4. Steigern Sie die obere lymphatische Funktion Ihres Körpers, indem Sie Druck auf den Bereich zwischen der Basis Ihrer Zehen und Finger ausüben. Dies ist als der Hautzwischenraum der Hände und Füße bekannt. Verwenden Sie Ihre Finger, um den Hautzwischenraum an Ihren Füßen und der gegenüberliegenden Hand zu bearbeiten.

5. Aktivieren Sie Ihr unteres lymphatisches System, indem Sie Druck auf die Oberseite Ihrer Hand und Füße am Handgelenk oder Knöchel ausüben. Drehen Sie Ihren Fuß und Ihre Hand am Knöchel und Handgelenk.