Fibromyalgie-Linderung: Reflexologie als komplementäre Therapie erforschen

Neuere Studien haben gezeigt, dass Fibromyalgie, eine medizinische Störung, die durch chronische Schmerzen im gesamten Körper gekennzeichnet ist, möglicherweise effektiv durch die Anwendung von Reflexologie, einer alternativen Therapie, behandelt werden kann. Reflexologie besteht darin, Druck auf bestimmte Nervenenden an Füßen und Händen auszuüben, um den Energiefluss im gesamten Körper zu stimulieren.

Was Sie benötigen

• Reflexologe
• Reflexologie-Chart
• Handschuhe und Socken

Anleitung

1. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem kenntnisreichen und erfahrenen Reflexologen in Ihrer Nähe, um eine Beratung über Ihre Fibromyalgie und ob diese Art von Behandlung eine praktikable Option ist, zu erhalten. Der Reflexologe wird die Art Ihrer Schmerzen und den genauen Ort Ihrer Beschwerden besprechen und Ihnen erklären, wie Reflexologie funktioniert.

2. Besprechen Sie einen spezifischen Ansatz mit Ihrem Praktizierenden, wenn Sie sich für Reflexologie zur Behandlung Ihrer Fibromyalgie entscheiden. Zum Beispiel können Sie Reflexologie in Kombination mit einer Ganzkörpermassage und Aromatherapie verwenden, um die Ergebnisse zu verbessern. Sie können auch einige der Nebenwirkungen von Fibromyalgie behandeln, wie Reizdarmsyndrom, Angst oder Panikattacken, Schlafstörungen, myofasziale Schmerzen und allgemeine Müdigkeit.

3. Seien Sie auf einige der körperlichen Reaktionen vorbereitet, die Sie während und nach einer Reflexologie-Sitzung erleben könnten. Einige Patienten können sich nach der Behandlung übel, schwindelig oder sogar lethargisch fühlen. Sie möchten Ihren Zeitplan vielleicht für ein paar Stunden nach dem Besuch eines Reflexologen freihalten, selbst wenn Sie sich zunächst euphorisch oder energiegeladen fühlen.

4. Beschaffen Sie sich einen Reflexologie-Chart von Ihrem Praktizierenden oder aus Online-Quellen wie der Dorling Kindersley-Website (siehe Ressourcen unten). Dies kann Ihnen helfen, Ihre Fibromyalgie selbst zu behandeln oder einem Familienmitglied zu helfen, das ebenfalls an der Erkrankung leidet.

5. Nutzen Sie Online-Ressourcen wie die offizielle Website der Association of Reflexologists, um einen Reflexologie-Praktizierenden in Ihrer Nähe zu finden (siehe Ressourcen unten). Sie können auch weitere Informationen darüber erhalten, wie Reflexologie funktioniert, wie Sie Reflexologie-Newsletter abonnieren oder sogar lernen, selbst Praktizierender zu werden.