Fußreflexzonenmassage: Geschichte, Vorteile und Funktionsweise

Bevor es moderne Medizin und hochmoderne Krankenhäuser gab, wurde Heilung oft durch Methoden gesucht, die nach heutigen Maßstäben unkonventionell sind. Eine dieser Methoden war die Fußreflexzonenmassage oder Zonentherapie. Obwohl sie erst Ende der 1800er und Anfang der 1900er Jahre offiziell so benannt wurde, gibt es die Fußreflexzonenmassage seit Tausenden von Jahren. Auf der Suche nach alternativen Heilmethoden wenden sich viele wieder der Fußreflexzonenmassage zu, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu erlangen, die die Alten durch ihre Praxis erfahren haben.

Die Fakten

Der Fuß hat Druckpunkte, die mit anderen Körperteilen korrespondieren. Bei der Fußreflexzonenmassage wird Druck auf diese spezifischen Druckpunkte mit speziellen Daumen-, Finger- und Handtechniken ausgeübt. Wo der Druck auf dem Fuß ausgeübt wird, hängt von dem Körperteil ab, für das man Linderung sucht.

Geschichte

Wie bereits erwähnt, gibt es die Fußreflexzonenmassage seit Jahrhunderten. Schon um 3000 v. Chr. dokumentierten die Chinesen die Anwendung der Reflexologie in ihren Heilpraktiken. Auch die Ägypter haben diese Techniken durch Gravuren und Gemälde auf Grabwänden dokumentiert.

Moderne Reflexologie-Praktiken sollen auf die Forschung von Sir Henry Head aus London in den 1890er Jahren zurückgehen, während andere Dr. William Fitzgerald zuschreiben, der 1917 ein Buch mit dem Titel „Zone Therapy“ schrieb. In diesem Werk teilte Dr. Fitzgerald mit, was er in seiner Praxis entdeckt hatte. Er erfuhr, dass durch das Ausüben von Druck auf die Spitzen jedes Fingers mit Klemmen oder Gummibändern eine betäubende Wirkung auf die Nerven des Patienten eintrat. Dies erlaubte ihm, kleine Operationen ohne Verwendung eines Betäubungsmittels durchzuführen. Er teilte den Körper in gleiche Zonen ein, und ein Problemgebiet in einer bestimmten Zone hatte einen Reflex in einer entsprechenden Zone des Fußes.
In den 1930er Jahren begann eine Physiotherapeutin namens Eunice Ingham, die Fußreflexologie zu studieren und weiterzuentwickeln. Eunice wird die Erstellung des Fußcharts zugeschrieben, der den Körper für Reflexologiepunkte abbildet, und wird von einigen auch als Pionierin der modernen Reflexologie gefeiert.

Funktion

Die Aufschlüsselung des Prozesses der Fußreflexzonenmassage gibt bessere Einblicke in ihre Funktionsweise im Heilungsprozess. Druck wird auf die entsprechenden Drucksensoren in jedem Fuß ausgeübt. Wenn er auf den entsprechenden Punkt ausgeübt wird, verursacht der Druck Veränderungen in den Spannungsleveln des Körpers. Es wird angenommen, dass Spannung für das Auftreten von 75 % der Krankheiten verantwortlich ist. Die Linderung dieser Spannung in bestimmten Körperteilen ermöglicht es Blut und Sauerstoff, frei zu den Zielgebieten zu fließen und Heilung mitzubringen.

Vorteile

Die Vorteile der Fußreflexzonenmassage sind zahlreich. Wie bereits erwähnt, ist ein großer Vorteil die Reduzierung von Stress im Körper und den Krankheiten, die Stress verursacht. Sie wirkt sich nicht nur auf stressbedingte Krankheiten aus, sondern stellt auch das Gleichgewicht und das natürliche Gleichgewicht des Körpers wieder her. Sie regt den Blut- und Lymphfluss an, was dabei hilft, Giftstoffe aus dem Körper auszuschwemmen.

Irrtümer

Die Fußreflexzonenmassage wird oft mit einer Fußmassage verwechselt. Obwohl der Prozess einer Massage ähneln mag, ist die Technik eigentlich eine Stimulation spezifischer Druckpunkte. Da sie sich von Massagetechniken unterscheidet, sind diejenigen, die Fußreflexzonenmassage praktizieren, von den erforderlichen „Massage-Therapeuten“-Zertifikaten befreit. Obwohl es keine Zertifizierungsanforderungen für Reflexologen gibt, können Sie praktizierende Reflexologen finden, die in spezifischen Methoden ausgebildet und zertifiziert wurden. Machen Sie stets Recherchen, bevor Sie einen Praktizierenden auswählen.

Experten-Einblick

Wenn Sie daran interessiert sind, Ihre eigene Fußreflexzonenmassage durchzuführen, stehen zahlreiche Ressourcen für individuelles Studium und Training zur Verfügung. Das Studium kann durch Fernunterricht oder durch eines der vielen Seminare erfolgen, die regelmäßig im ganzen Land angeboten werden.